孩子的專註力總是培養不起來？可能是這件事沒做好

對於很多家庭來說，看電視幾乎是每天固定的活動。老人開著電視因為怕家裡太安靜，全職麻麻開著電視因為偶爾也需要「電視保姆」的幫忙……於是孩子也長時間地「被看電視」。我們對這樣的事情習以為常，但今天的文章可能會讓鵝爸鵝媽們意識到：原來「電視背景」會對孩子的專註力產生不良影響。

我的鄰居是一個三代同堂的家庭，外公外婆承擔了大部分的養育責任。大概是老人帶的娃起得早，每天早上七點多他們家就很熱鬧了，總有電視機的聲音傳出：或是動畫片，或是早間新聞。不僅如此，據我觀察，他家客廳的電視總是從早到晚地開著。

對此我非常理解。縱使現在網路如此發達，電視節目仍是許多老年人獲取信息的主要方式。滾動播出的新聞，換N個台看同一部電視劇，這才是他們最熟悉的娛樂。有時候，電視里放什麼也無關緊要，總之電視屏幕是亮著的，電視機里有聲音傳出來，就好了。更不用說，我爸每天起床第一件事情，也是按開電視---老人似乎都害怕家裡太安靜。

但是有意或無意的，孩子就這樣長時間暴露在電視背景下。

不光老人會這樣，我也有過同樣的經歷。

孩子三歲前我在家裡全職帶他，那應該是我家電視使用頻次最高的時間。你知道，有孩子的家庭，絕對和「安靜」扯不上關係（除非孩子睡著了）。一個人照看孩子，本來就相當混亂了，做不完的事，應付不完的突髮狀況，時不時就爆出來的尖叫哭鬧……但我偏偏就習慣了隨手擰開電視，有時候是不得不暫時離開孩子一會，去做某一件事；有時候是太累了，需要「電視保姆」來代班。更多的時候，你只是把它當成背景音樂---在需要撫慰的時候---不是害怕太安靜，而是急於擺脫被孤立的感覺。

這時候孩子呢？電視上光線閃爍，他手裡也許正擺弄積木或正在笨拙地握著筆塗鴉。當屏幕驟然變亮，或者發出激烈奇特的音效，他會不自覺地抬起頭來，望向電視。有時候會饒有興趣地看上一陣子，有時候茫然地看幾眼後，又再低下頭，再去忙手裡事。而這時，他會需要花上一些時間，從心不在焉里找回之前的節奏。

還好我本身並不熱衷於看電視，用電視當背景的生活到孩子上幼兒園就宣告結束，取而代之的是很有限的屏幕時間。

儘管如此，隨著年齡的增長，不夠專註的問題孩子他身上慢慢顯現：比如作業拖拉。老師還告訴我，安靜的自習時間，一旦有人敲教室門，他一定在第一時間抬頭，如果正好坐在前排，還會率先衝過去開門。

我不好說這全是他小的時候開著電視玩積木造成的，但是我最近看到一項國外的研究，肯定了「電視背景」對孩子的影響。

這項研究來自於美國愛荷華大學。研究表明，大多數兒童平均每天會有4小時的「被看電視」時間，這個數據高得驚人。即便孩子沒有正兒八經地坐下來看電視，他們也會被發出聲音和屏幕圖像所干擾，從而影響他們的玩耍。我們都知道，童年最重要的工作就是玩，孩子從玩耍中得到的，遠比我們能意識到的多得多。即使是成年人，當我們被一個電話、一條微信分散注意力後，是不是很難立即回到手頭的工作中呢？

這項研究還發現，電視節目的類型也會影響孩子認知的發展。所以，雖然你以為只是自己在看一個少兒不宜的真人秀，但是這仍在向孩子的大腦傳遞著什麼。

我們的底線是什麼？

美國兒科學會的建議：在白天請把電視關掉。但是對於高質量和有教育意義的節目，條件可以適當放寬，它們甚至對孩子是有益的。當然，這個尺度最終掌握在父母手裡，所以最好的辦法，是你和孩子一起，認真地、投入地、有選擇性地觀看。

以前看過一個對現代人辦公效率的研究顯示：辦公室職員每次同時交流大量信息時，IQ值都會暫時下降約10個點。而E-mail時專註力下降的最大致因，因為它迫使人們回復每一條信息，使得他們所關注的重點和連貫的思緒都被沒完沒了地破壞和打斷。

即使是大人，面對繁雜的工作都會控制不住被分心，更何況是受電視影響的孩子呢？所以大人看電視，請避著點孩子。玩得專註的孩子，學習也會更專註。

——木子君

企鵝爸爸

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