糖尿病最容易被人忽視的5種癥狀！

社會上年輕人患上糖尿病的人越來越多，大家應該多了解糖尿病的癥狀，一經出現好及時預防，下面一起來看下糖尿病最容易被人忽視的5大癥狀。

哪些是容易忽略的糖尿病癥狀

1、肩關節疼痛：

一些老年糖尿病患者可有肩周關節疼痛伴中、重度關節活動受限。有時，頑固的肩周關節疼痛和關節活動受限成為老年糖尿病患者的唯一臨床表現。

2、肌病：

包括不對稱的肌無力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎縮。嚴重的肌萎縮常誤診為甲狀腺功能亢進或惡性腫瘤。

3、精神心理異常：

表現為精神萎靡、抑鬱、焦慮、悲觀和記憶力減退，有些患者的精神心理異常與腦血管病變所致的腦萎縮有關。

4、足部皮膚大皰：

為糖尿病的較特有表現，皮膚大皰類似於Ⅱ度燙傷水皰，常在1周內逐漸消失，但可反覆發作。

5、神經病性惡病質：

是老年人糖尿病常見的一種特殊併發症，表現為抑鬱、體重明顯下降、周圍神經病變伴劇痛，可在持續1～2年後自然緩解。

糖尿病與遺傳

糖尿與遺傳因素有關，父母如果都是糖尿病病人，所生子女患糖尿病的機會明顯增高。用血糖試紙測血糖數值是可信的。血糖儀和血糖試紙測得的血糖數值比較差距是不大的。關於是否服藥的問題，您開始可飲食控制和飯後一小時左右開展適量的體育鍛煉，運動時以全身發熱出汗為好，堅持一個月。注意監測血糖，如空腹血糖在7mmol/L以上，就需加服降糖藥物治療了。

經過近幾十年的研究，一致認為糖尿病是一個多病因的綜合病症。因為糖尿病病人親屬中的糖尿病發生率要比非糖尿病人親屬中的高，故說明糖尿病有遺傳傾向。

英國Pyke觀察單卵雙胞胎糖尿病達20餘年，1982年他總結了200對單卵雙胞胎糖尿病的調查分析。其中單卵雙胞胎糖尿病的一致性(即兩個在出生後的不同時間裡都患糖尿病)，非胰島素依賴型糖尿病為90.6%，胰島素依賴型糖尿病為54.4%，說明非胰島素依賴型糖尿病的遺傳傾向較胰島素依賴型糖尿病更為顯著。

糖尿病有遺傳傾向，雙親均是糖尿病者，其子一代並非100%都患糖尿病，僅有5%得糖尿病，若雙親中只有一個有糖尿病，則子一代患糖尿病的機會更少，且常隔代遺傳。 研究工作表明糖尿病的遺傳不是單一基因遺傳，而是多基因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身，而是對糖尿病的易感性，必須有某些環境因素的作用，才能發生糖尿病。

糖尿病患者生活起居的注意事項。

不可貿然減葯或停葯

夏季在戶外時間增加，運動消耗熱量增多，加上食慾低，碳水化合物攝入量減少，血糖水平較其他季節偏低，有的糖尿病患者便自行減葯或停葯，但這極可能致使血糖波動，加重病情，尤其是應用胰島素的患者，更不能貿然停葯。最好的辦法是經常監測血糖，讓醫生根據血糖值的高低，合理調整降糖葯的種類和劑量，規律用藥。

堅持適度運動

適度的運動可增強心肺功能，促進脂質代謝和對葡萄糖的利用，減少胰島素的消耗，有利於降低血糖和保持穩定。夏季運動要注意避暑，可在清晨或傍晚到戶外運動，如步行、做操、游泳、打太極拳等。為了預防運動時出現低血糖，可隨身帶些水果糖或葡萄糖水。

注重心理保健

血糖水平的高低與情緒的好壞密切相關，夏季悶熱的天氣，易使人煩躁不安，情緒波動不穩，血糖就可能會居高不下，甚至使病情惡化。糖尿病人一定要調控和駕馭好自己的情緒，可以和友人在樹蔭下對弈、閑聊、聽輕音樂、練書法、學繪畫、參加其他活動等，都有助於放飛心靈。心靜自然涼，血糖也就自然而然地下降。

水果誘人莫貪吃

尤其是病情尚未得到控制的患者，更要管好嘴巴。血糖穩定的患者可在兩餐間適量吃點含糖較低的水果，如檸檬、西瓜、青梅、櫻桃、山楂等。西紅柿、黃瓜含糖少，可代替水果。

多喝水

夏季天熱出汗較多，如果限制喝水，機體丟失水分，很容易導致脫水。血液濃縮而變得黏稠，易引發尿路感染、非酮症高滲性昏迷、腦血栓形成、腎前性腎功能不全等險情。所以，糖尿病患者應補足水分，多喝白開水或淡茶水。

合理地吃好主食

不少糖尿病患者認為，少吃主食可防血糖升高。但這不僅容易出現低血糖，還會促使體內脂肪、蛋白質過量分解，引起消瘦、營養不良，甚至產生飢餓性酮症。因此，要有規律地吃好三餐。

注意飲食衛生

糖尿病人本身抵抗力較差，如吃了變餿的飯菜或不潔的生冷食物，很容易發生細菌性食物中毒，引起急性胃腸炎，因嘔吐、腹瀉而脫水，導致水電解質代謝紊亂，誘發高滲性昏迷。

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