初學者首先應該學好基本的滑雪技術，不要著急
健身
08-30
初學者首先應該學好基本的滑雪技術
要請一名富有經驗的滑雪教練對你進行系統的培訓
初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡
6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜
要有乘坐式索道來運送滑雪者（牽引式索道不利於滑雪者休息），雪質要好
要有大型雪道機對雪面進行修整和保養，這一點對初學者很重要
※單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人
※習慣性的單車運動，能增強你的心肺功能
※握力器是一種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材
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