立秋後要「小心肝」這8樣是肝毒的「死對頭」，幫你逼走肝臟毒素
立秋養生要注意什麼？「小心肝」是關鍵，必須加強對肝臟的保護。肝臟幫我們解毒，護好它，才不會生病。以下8種食物是肝臟毒素的死對頭，每天堅持吃，逼走肝臟毒素，肝好，人精神。
吃山藥，能預防脂肪肝，增強肝臟的抵抗力，防止病毒傷害肝臟。
喝酒，應酬多，酒精對肝臟的傷害很大，葛根有解酒精的作用，能降低酒精對肝臟的傷害，解酒護肝。
立秋之後，要喝八寶茶，容易疲勞，肝血不足，吃吃它都不錯哦，山楂，棗干，百合，桑葉，菊花的搭配，明目養肝血，促進睡眠。
大棗可以補肝血，安神，促進肝臟的排毒，而且富含VC，能滋養肌膚
山楂能除油膩，消除體內多餘的脂肪，防止消化不良，降低血脂，防止脂肪肝。
三伏天，肝臟容易上火，苦瓜茶，能幫肝臟去火，消除火毒對肝臟的傷害。
用桑葚干來煮粥吃，能滋補肝陰，幫肝臟養血，還有明目補血作用，還能改善睡眠，呵護肝臟。
小百合干，微微有點苦，富含脫甲秋水仙鹼，能安神抵抗肝纖維化，肝硬化，煮粥來吃，非常粉糯，呵護肝臟。
※胃病的「死對頭」，每天吃兩口，胃炎胃病不攻自破
※每天睡前吃一點「它」，肺部煙毒排出的乾乾淨淨，輕鬆遠離肺癌
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※它是「純天然胰島素」，水裡放一些，糖尿病不攻自破
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