揪出婚姻中國渣人

昨天的文章的點贊比較高，從後台的留言來看，似乎寫到了媽媽們的痛點。高興之餘，有點擔心會有媽媽的誤讀，從而帶偏了節奏。

今天我和先生之間發生了一些不愉快，我的覺察和解決方式恰好能對昨天的文章做個註腳。

事情時這樣的：

我們有三張今天聽演講的贈票，其中有梁凱恩老師的一堂課。先生說如果女兒去他就去，女兒本來說一起去的，後來臨時接了個妝沒法去了，先生也就不想去。我很想去聽聽，便央求先生陪我去。先生勉強同意。

我們一早就趕往會場，早飯都來得及吃，說九點的課程一直到10點才開始。第一位老師兩個小時講課，幾乎都是在推銷他的課程。一次銷售，二次銷售，如火如荼。沒有什麼乾貨。

中午吃飯的時候，先生要回家，我沒有答應，因為我想聽梁凱恩老師的課。

下午梁老師講了4個多小時，大部分還是課程推介，但就我而言也是有些收穫的。在二次銷售前，先生又喊我回家，說已經五點多鐘了，再不走就太晚了。

我想看完所有過程，就沒有聽他的。他就一個人出去了，在會議室外面等了我一個小時，會議才結束。

他板著臉，陰沉沉不說話，我跟他說話也不理我。我恨的牙齒髮癢，氣哼哼地跟在他後面。上車後，他的情緒還是很糟糕。考慮安全問題，他開車我又不敢惹他，只有忍著。

後來覺察到自己的情緒，想起了昨天寫的文章，感覺道行太淺。幾番覺察後，覺得我們夫妻之間反應互動模式太可怕了，一定要重建。

到家後，就是剛才，我給先生髮了一個簡訊，跟大家分享如下：

親愛的你好：

感謝你今天放下工作陪我去聽課，從早上七點到晚上七點，你還來回開車4個小時。真辛苦你了，謝謝你。

中途你兩次喊我沒有跟你走，我能感覺到你有情緒了。說實話，我看到你那樣我也很生氣，心想，來都來了，就全部聽完再走，聽一半算什麼事啊。還埋怨你沒有耐心。

在回來的路上，你總是嘆氣，陰沉著個臉，我跟你說話也不回答。我也很生氣，甚至有一個衝動，想拉開車門跳下去。後來，我開始覺察到，這是我的情緒來了，我不能讓它去戰鬥，我要幫它解決問題。然後，我就跳出情緒看看到底發生了什麼事。

這一跳開來，就看到了問題：你喊我走，是因為你對這一套課程早就爛熟於心，知道後面是什麼，覺得沒有必要浪費時間再看下去。而我沒有聽過，想看看究竟。心想反正早回去遲回去幾個小時也沒有多大關係，我沒有看過，想長長見識。畢竟梁凱恩那麼有名。再有，我也想看看人家是怎麼銷售的。

親愛的，這件事我們倆都沒有錯，你的見識比我多，這些套路你都見過了，而我想多了解一點我認知以外的東西。我們的動機都是對的，只是沒有安放好情緒。我們表達的不是需求，而是情緒。想到這裡，我釋然了。

接著我又想起董老師課上學到的一句話：每個人所表達出來的狀態都是他能做到的最好狀態。

你那種反應也是很壓抑自己，對我的行為很忍讓了，你已經做到了對我最好的包容。你沒有埋怨我，沒有斥責我，更沒有打我，也沒有扔下我一個走。你一直在隱忍，只是掩藏不住而不由自主的表現出來的。我知道你這樣是情願內傷自己，也不願意傷害我。你做到了最大的努力。

想到這裡，我很心疼你了。抱抱。

至於我，一開始也是盡量忍，不傷你。忍不住了，也嘆氣，還嘆氣聲比你高。再後來覺悟了，就笑。

可是，過一會，看到你鎖眉嘆氣，我又生氣了。然後又覺察，又氣，來來回回幾個回合，直到現在才徹底覺悟。

剛才你去接孩子，出門說話的語氣很溫和。親愛的，你真棒棒的，也覺察得很快很好呢。

愛你，么么噠。我們都沒有錯，我們相親相愛。

在外人眼中，先生是個好男人，我也是一個好女人。可我們在對方眼中卻總是「壞人」。

為什麼會這樣呢？是因為當我們之間出現問題的時候，潛意識會認為一定有一個壞人在搞破壞。為了證明自己是好人，就必須揪出一個壞人來承擔責任。所以，只要一旦發生矛盾，我們做的第一件事就是揪住對方，一口咬定他是破壞美好婚姻的「渣」。

更有甚者，還要把這個「渣」在親朋好友面前示眾。恨不能昭告天下：我某某人倒了八百輩子霉，娶了一個渣女。我某某人瞎了眼，嫁了一個渣男。

好像示眾的為渣男居多，哈哈。

還拿我和先生今天的事舉例，通過我的覺察之後，我們發現這件讓我差點跳車的事情里，根本就沒有壞人。只是我們表達的不是需求，而是情緒。

多少年來，我跟先生之間幾乎都是以這種錯誤的方式互動，他只要一咂嘴我就拉臉，；我一拉臉他就嘆氣，他一嘆氣我就瞪眼；我一瞪眼他就皺眉，他一皺眉我就嘆氣；我一嘆氣，他大聲嘆氣；他大聲嘆氣，我就高聲嘆氣。。。。。

現在想來，就像一幕滑稽劇，讓人忍俊不禁。

哪有那麼多家庭有不可調和的矛盾？！哪有那麼多夫妻有深仇大恨？！

百年修得同船渡，千年修得共枕眠。今生成為夫妻，你們整整修了一千年。一千年都沒有分道揚鑣，這幾十年還過不下去了？

鬼都不信。

讓我們多一份覺察，重建夫妻之間的互動模式。

我可以理解你接納你，但不是否定我順從你。

婚姻中的「渣」不是男人也不是女人，而是不會正確表達自己的需求。

文章完結的時候，先生接女兒到家。父女倆有說有笑，好像是在討論女兒定做C服的事。

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