欠孩子的，不是職場媽媽

這年頭，誰都不容易。 每隔一陣子都會出現 「女人該不該回到廚房」之類的爭論。全職媽媽和職場媽媽爭得不可開交，圍觀的吃瓜群眾一大堆。

對於受過高等教育的職業女性來說，生了孩子之後的職業發展是一個巨大的挑戰，或者是一個轉折點。 最痛苦的莫過於對自我角色的認識和調整，往往困糾在 『 做個好媽媽 』 和 『 做好一個自己（獨立女性）』 的兩難之間。單要做好其中的一個就不容易，更何況還要同時做好兩個？如果兩難貌似無法調節，「痛而斷臂」的多是女性的職業道路，選擇離開職場一段時間，或者永遠。

女性的負疚感常常比男性重。 孩子生病了，不能去參加孩子的演出或表演， 甚至孩子放假不能陪伴在左右都會讓女性自我譴責， 認為自己不是個好媽媽， 對不起孩子。 職場媽媽的這種負疚感有個名字 －－ 「mother』s guilt 母親的罪惡感』。

其實，哪個孩子不生病？ 孩子生病誰也不願意看到，既然生病了，就吸取教訓，下次注意。與其在孩子生病後難過歉疚， 不如在孩子的飲食鍛煉上多注意， 防患於未然。

孩子的表演如果不能親自到場， 就請家人或好友拍一段錄像。 回家後有時間跟孩子再看一次，再誠心誠意地祝賀一次，讚美一次。 奧運會冠軍的父母也不是每次都能現場觀看比賽的。父母不去，說不定孩子的壓力還小一些呢。

孩子放假可以和祖父母住一段時間，或者安排參加夏令營，俱樂部……

把每一個困境都當作一個問題去解決。

解決問題， 是當媽媽的日常。 時間一長，媽媽們就成了『解決問題的專家』了。

當職場媽媽不容易。首先要照顧好自己 ； 然後合理地調整自己的職業期許； 最後，整合資源，團結一切可以團結的力量。

1) 不用逼自己做一個完美的媽媽或女人。 「完美」 是不存在的。 有的媽媽可以生N個孩子，同時在N年中上升為職場高管。 你看到的是她在社交媒體上無懈可擊的笑容， 沒有看到的可能是她有一個全職在家的老公 （可能還有N個專職保姆）， 自己的美容師， 一份遠遠高於平均的收入，她的眼淚或抑鬱。我們平常所看到的是個體或媒體想讓我們看到的。

要得到一些什麼總要放棄一些什麼。 在工作和孩子身上多花了時間，睡美容覺的時間肯定要少一些了。有些不重要的地方就不要面面俱到了，簡單一點，簡化步驟 。

2) 調整「參照對象」。職場媽媽要為自己至少「打兩份工」 而自豪。 如果，職業和為人母是兩門考試的話，只要職場媽媽在兩門考試中都及格了， 總分就超過了職場風光的女同事和無微不至的全職媽媽。2 * 60 > 100.

同樣記住 『The Grass Isn』t Greener On the Other Side 對岸的風景不一定更美』。 「絕望的主婦」 也很多。 我以前很喜歡看一個全職母親在微博上發的精緻生活照片， 但太戳心了。這樣的生活是我嚮往的，卻是目前不可能做到的。 我就不再關注她了， 把 「得不到」 的負面感屏蔽掉。既然目標不是對岸的風景，就不用多看了。轉過頭來多看看職場媽媽如何應對壓力的個案和經驗。

3） 對於職業發展，咱們能曲能伸。

以前有個老師跟我說過， 女兒出生後，她把自己對工作的期望值下降了一些，頭幾年但求無過；隨著女兒年齡的增長，她逐漸地增加在工作上的投入。孩子上了大學，她又開始學術上的第二個春天。 講到底，孩子越小就越需要媽媽的陪伴。他們需要你的時間會越來越少。總有一天他們會獨立而行。

所謂的『事業』， 不管有娃沒娃，都會遭遇低谷，平坦期，高峰。 在低谷時期多積累，多沉澱；可以慢慢來。假如單身同事一年發三篇paper，有娃的媽媽一年發一篇甚至三年發一篇都是成果。按照自己的節奏來。

同時，『人在職場』和『身為母親』 這兩個目標迫使你專註；盡量打造自己的『王牌』，在工作中漂亮地做好一個項目比把精力時間投入到多個項目更值得。 專註培養孩子的一到兩個特長比一周趕五個才藝班更有效益，也能讓你和孩子有更多相處的時間。

4) 爭取每天留一點時間給自己，不被任何人打擾， 哪怕是20分鐘。比如， 躲進浴室里洗個舒適的熱水澡， 可以點上香氛燈，深呼吸，來一段放鬆的音樂，感受自己的存在和喜怒哀樂。留心到自己內心的呼喚， 不要壓抑這種聲音。找個機會獎勵一下自己。

5） 不做苦力， 做一個管理者。

「計劃是一切 Planning is everything」。 職場媽媽要平衡的東西更多， 所以計劃先行。不管是慶祝聚會，外出旅遊，補習檢查，都提前計劃和準備。 暑假準備聖誕節的禮物一點也不早，新學期伊始就計劃明年的度假計劃是剛剛好。 啟動早總比零時抱佛腳要好。

適當地『外包』。 看看自己的職責中，有哪些工作是可以委託他人的。 男人除了還不能生孩子，其他沒有什麼做不了的。 所以爸爸的功能不要忘記開發。這次請幾個小朋友到家裡來玩， 下次你要參加培訓的時候是不是可以請那幾個小朋友的家長代為照顧一天半天？ 每天做飯是很費時的，能請祖父母們一次包300個餃子冷凍起來，哪天下班晚了，可以輕鬆應對？當然了，還有龐大的外面網路。 在打掃衛生和小朋友做手工之間搖擺猶豫，那可以請個鐘點工來幫忙。 雖然看不慣（外）祖父母的一些觀點和做法，但他們如果可以幫助接送孩子，你上班就不會遲到，下班就會從容一些了。

大聲地說出你的要求。 不要感到羞愧。

與其小聲嘮叨或哭泣，不如跟自己的配偶，父母，領導，大聲地說出你的想法和要求。 不要覺得不好意思。

中國的職業女性擁有一些令西方女性羨慕的有利條件，尤其是： 1（外）祖父母們樂意帶孫輩， 2 人力成本還是較低。

而所面對的不利因素有：

1 帶薪產假比較短，

2 社會文化和企業文化的缺陷。 很多人還是把養孩子看成媽媽的事情，許多單位企業歧視有娃的媽媽

3 工作時間不靈活。

在英國帶薪產假一般是 6 - 9個月，也可以休到12月 （工資有影響）。有些職場媽媽非常享受這樣的長假，覺得是多年努力工作後得到的獎賞， 是生命中難得的悠長假期。 有的媽媽卻是盼著回去上班， 受夠了六個月的奶瓶尿布一條龍，坐在辦公室里感覺好輕鬆。

在休產假的時候，原有的工作崗位會有本單位的同事代理， 或另外招一個零時工（招工廣告上會註明是 maternity cover）。 而託兒所接收嬰兒的年齡可以從3個月開始。 上班後一些工作可以申請 「靈活的工作時間」，比如晚到30分鐘（因為要送孩子）， 或者早到早下班。有一些 fractional 的工作， 是永久職位，但是每周上三天 （0.6） 或四天班 （0.8）。 收入相對低了一些，但可以在照顧家庭和工作。

在英國，企業和單位把 『Family-friendly』 （對家庭友好）, 『life-work balance （生活工作平衡）』, 『wellbeing （身心健康）』這些詞語（或價值）拿出來說， 至少這些詞語是經常出現在HR的文件或單位網站上的。 女性不會因為要求 『 靈活的工作時間 』 而被認為 『 對工作心不在焉 』 或 『 對工作沒有責任感 』。為了去看孩子的學校演出請個假也被認為是『 合情合理 』的要求。

所以，一個好老闆，不是勸女人回家去做百分百完美的全職媽媽，而是在女職工需要帶孩子看病，看戲，旅行的時候，大大方方簽字給錢的那款哦！

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