深呼吸，放輕鬆，我和女兒一起快樂成長

我與五福貝·時光小故事

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徵文

深呼吸，放輕鬆，我和女兒一起快樂成長

by李淑芳(王一斐媽媽)

不知何時，我感覺我變成了一個焦慮媽媽，可能在二寶出生後?或是原本就焦慮，只是壓倒駱駝的第三根稻草現在出現了，更變本加厲了?總之，自己非常不輕鬆不平和，看見孩子不好好學習、磨蹭、懶散、雜亂無章等等，就想發火，平常都挺好，一談學習就被點著。後來我發現無論她在做什麼玩什麼，只要她見到我的身影，就會迅速放下手裡的東西，馬上站起來。我意識到孩子是緊張的。上學期出現過幾次做不完作業的情況，嚴重的時候還出現積壓作業，一想起來那一堆作業我就皺眉頭疼，更別說課外功課練琴和詩詞積累了。

因為雅校家長學校的原因，我接觸了五福貝講的系列公益課程《父母如何做、說、想 ，孩子才聽話》和《21天親子共成長計劃》，讓我認識到了自己焦慮的原因，看到了焦慮的狀態，聽到了充滿焦慮的傷害性語言，更是理清了父輩帶給我的焦慮，讓我從焦慮中透出了一口氣，撥雲見霧，重見天日了!焦慮的背後是我對孩子的期待、要求、急躁，總盯著孩子的問題，把自己焦慮的火點燃，孩子就在受這火烤之苦。

《道德經》第二章就講「聖人處無為之事，行不言之教」，而我一直用語言和情緒控制孩子，五福貝讓我看清了我的教育盲點，以為自己在教育孩子，實際在傷害孩子，不但對孩子沒有任何幫助，還會干擾孩子的成長。在《21天成長計劃》里，我每天認真地欣賞孩子和家人，靜下心來梳理一天中孩子值得欣賞的地方，寫了很多欣賞卡後發現，我的欣賞他們有時是看不見的，後來我就直接在家裡的黑板上寫，把黑板變成欣賞牆，讓我家先生晚上回來，就能看到孩子優秀的地方，在家裡營造欣賞氛圍。自己發現越欣賞越開心，越放鬆越幸福，當我總盯著孩子的缺點時，我是焦慮不安的，孩子是不自信的；而我看到了孩子好的方面，而且真誠表達欣賞她時，我是輕鬆幸福的，孩子是自信開心的，這份能量是甜蜜流動的。在我提出一些小小要求時，孩子也樂意改變，願意通過努力做到，雖然這中間會比以前費勁，以前一聲吼就去做，現在得等孩子自己願意做了才行，需要我無比的耐心和堅定的態度，還不著急生氣，說真的，一開始我非常不適應，不過我堅持了下來。21之後，我感受到了孩子很大的變化，她比以前更主動更負責任了，在家裡玩也玩得安然自在了，雖然她會說不想學習就想玩，可她還是會去學習，不像以前，學習也磨蹭拖拉，玩也玩不痛快，其實是一種挺難受的狀態。我徹底明白是我的問題導致了孩子的狀態，我在21天之後還是繼續堅持欣賞，特別是暑假期間，我跟孩子說60天假期你是你的小主人，自己安排好假期，媽媽會幫助你，孩子自己安排的假期計劃很好，學習和玩兩不誤，還參加了全國古琴大賽，練琴學琴的狀態也好了。

我很感謝遇到五福貝的文郡老師，給我指明教育之路，我知道我還有很多功課需要學習，好好調整自己，但我慶幸的是，我開始出發了，很希望有機會去五福貝學習更深入的課程，讓自己能夠「深呼吸，放輕鬆」地面對孩子，為自己為孩子為家庭獲得真實的幸福而努力……

相親相愛一家人

五福貝老師寄語

「一斐是個很好的孩子，媽媽比較注重對她國學方面的培養，所以綜合素質很高，如果說提高的方向，我覺得一斐可以更活潑綻放一些。」這也是一斐的班主任老師最初給我的反饋。

課前溝通時，一斐安靜，說話聲音不大，印象最深的是她寫調查問卷是全班最後一個寫完的，她並不是看不懂，為什麼會這樣呢?後來的課上我才發現了一斐更多的閃光點：善良、真誠友愛、對事對物接受的很快、喜歡開動腦筋……

當孩子認識了情緒，學會了有效溝通，一斐表達了對寫作業的擔憂，和一斐媽媽聊天也感受到了媽媽對孩子的焦慮，不相信，不放手。不過一斐媽媽很有成長意願，意識到自己對孩子的影響，馬上開始行動做出了改變。學著去欣賞孩子，相信孩子，給孩子很多自己選擇的機會。改變的過程並不容易，很高興一斐和媽媽一直都在堅持。最終我們也看到了一斐的變化：越來越開朗自信，可以安排自己的生活，自己制定學習的計劃……所有這些變化即是孩子自己的努力，更離不開家長的改變和成長。就像我們五福貝一直倡導的理念：家長好好學習，孩子天天向上!在此祝福一斐一家，在成長的路上收穫多多，幸福美滿!

五福貝

您身邊的情商教育專家

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