小伍：對抗惰性

胡言：短跑團行走了一個禮拜，遇到了瓶頸期。這是做任何事都會遇到的，故而事事理相通。小伍的文字，寫出了他們的心聲。

這群人究竟能否實現一月短跑的承諾，是否能繼續以團隊的名義前行，是否能服從於頭頂的星空和內心的戒律……這群年輕人，都將以行動來說明。

實現得了，是一種進步；實現不了，是一個笑話。

堅持真的是一件困難的事兒，我很佩服那些自媒體的人，每天都堅持寫3000字以上的內容。且不說，內容是否具有可讀性和實效性，單是讓我每天堅持抄寫3000字的文章都很困難。不信，你試試？

說，遠比做起來容易得多，就像「說比唱好聽」一樣。

前兩天豪言壯語要求自己每天寫個心得什麼的，字數不限，文體不限。這兩天的培訓以及搬家序列已經讓我精疲力乏，很想就此為借口，給自己的惰性找個理由，但咬咬牙還是堅持下來。姑不論質量，只想看看自己究竟能堅持走多遠。

由此及彼，生活中，隨處可見的各種理由，阻礙了我們想要堅持的動力。比如減肥，很多女生都想要完美身材，制定了各種減肥計劃，但是堅持了三天就夭折。不是我們有多少聚會，也不是我們有多忙。

只源於人的惰性。

如果白天工作太忙，傍晚抽出一個小時左右競走和跳減肥操，晚上再加班把工作完成，只要堅持下來，你的身心都會發生很大變化。改變的不只是身材，更會有一個良好的心態，因為壓力、負面情緒已經消化在你的汗腺里；如果聚餐吃太多，也不要怕。散步或者在家採用五點靠牆法半小時，體重就不會增加；睡前做20個仰卧起坐，只要堅持，就會收穫你想要的。（個人心得，缺乏科學理論）

思及，任何事不成功（不可抗拒因素除外），都是惰性惹的禍。

可見，惰性是阻止人前進的一大殺手。怎樣制敵？你準備好了嗎？

（2017年8月30日）

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