我們的孩子們，腫么了？

最近，一條台灣癌症基金會發布的數據引起我的關註：1-14歲兒童的死亡原因中，腫瘤躍升第二位。

GIF/1K

一直以來，想到癌症，我們聯想到的都是中老年人，從來沒有往兒童方面去聯想，然而現在殘酷的事實就擺在眼前，越來越多的孩子正在受到癌症的侵擾。

這究竟是怎麼了？很多家長說：是現在的食物越來越不安全了；也有的家長說：我們現在喝的水，呼吸的空氣都污染那麼嚴重；也有的家長陷入了沉思。

食品安全的問題確實存在，環境污染也越來越嚴重，但是，這一些都不能是我們逃避責任的借口。我們的家長也應該承擔起應有的責任。

在影響癌症的因素中，飲食佔到了30-35%。哈佛公共衛生學院與台灣高醫合作研究發現：每周食用加工肉類如：培根，香腸，火腿，熱狗，臘肉，鹹魚>1次，患白血病的機率將高出74%。

另外，脂肪攝取過多，蔬果攝取過少，會直接升高乳癌，腸癌，食道癌等癌症的發病風險。

看到這裡，你的腦海中有沒有出現學校放學時，校門外繁忙的小食品售賣場景？孩子們手裡拿著辣條，五顏六色的甜飲料，香腸，各種零食。

超市裡，父母們的購物欄里，有多少乳飲料，多少香腸，火腿，培根，速食麵，薯條？只要孩子愛吃，我們就買。

因為沒有時間，只能把錢大把的塞給孩子，讓孩子自己在外面解決早餐，午餐，甚至晚餐。

而這些，都是導致孩子們出現健康問題的原因。

中國目前最小的胃癌患者只有5歲，台灣最小的直腸癌患者6歲，都與不健康的飲食習慣有很大的相關性。

其實，何止是癌症，根據《2015年中國居民營養與慢性病狀況報告》，6-11歲兒童貧血率達到5%；鈣、鐵、維D、A等營養素缺乏現象依然存在；6-17歲兒童青少年超重率，男生4.5%，女生9.6%；6-17歲兒童青少年肥胖率，男生2.1%，女生6.4%。兒童糖尿病發病率佔到整個糖尿病的10%。

作為一個母親，我有這樣的感觸，我能忍受我自己生病，但我無法忍受我的孩子生病。

可是，如果你都不懂營養健康知識，自己的飲食生活習慣都很糟糕，或者，因為不願意將時間花在為孩子搭配和製作食物上。孩子會在你的言傳身教中，同樣不注重健康的生活方式，這相當於親手把孩子推入患病的風險中。

所以，從現在開始，為了孩子，為了自己，為了家人，開始學習營養健康知識，養成健康的生活習慣吧。多留出一點時間陪伴著孩子一起好好吃飯。

最重要的是，找到一群愛營養，愛健康的人，一起交流學習，讓孩子更健康，家庭更幸福。

吳慧營養師營養健康，科學育兒

關注微信號獲得靠譜營養知識

健康幸福每一家

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！