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048:精準管糖 減輕病症(2)

觀眾朋友們大家好。今天在我準備這期節目的時候,剛好接到國外一個同學,發來的微信,他是我的網路聽眾粉絲,每天不但聽我的節目,還把我的節目轉給自己的父母聽。他在微信中是這樣說的。

聽了您今天的講座很有感觸,我也相信糖尿病能治好。去年我看到美國的報紙上刊登了一條消息,說是一個70多歲的老人,有糖尿病和高血壓病,打了20多年的胰島素。

後來這位老人下決心減肥,經過鍛煉,體重降了幾十磅,恢復到了正常,隨後發現血糖血壓,也完全恢復正常了。打了二十多年的胰島素,也就停下來了。

記得我當時馬上就把這個消息,告訴了我的父母,可他們不在意。老年人有些固執的想法,有時候很難轉變,我每次跟他們視頻的時候,也講講這些情況。

但是他們總認為,他們每天打點胰島素,再運動運動,血糖接近正常,他們已經很滿意了。希望他們聽了您的講座以後,能夠轉變一點對糖尿病的看法,謝謝您了。

我也很感謝這位老同學,我告訴他,國內越來越多的醫生都在強調,不要只依賴藥物這一種手段治療糖尿病,必須五駕馬車一起上,這樣才有可能幫助我們,真正對付好糖尿病這個惡疾。

這裡我再介紹一個河南鄭州的聽眾。李阿姨今年72歲了,得糖尿病10年了,李阿姨打電話告訴我們,她有飛蚊症,後來眼睛不行了,做了白內障手術,現在是渾身沒勁,容易餓,餓了就吃,所以自己很胖。

她就想著自己每天必須要吃飽,因為她吃著降糖葯,打著胰島素,血糖一低就難受,她非常害怕低血糖,所以老吃老吃,越吃越胖。

我們說糖尿病的治療,一定要靠五駕馬車,那第一駕馬車就是管住嘴,在我看來應該是管對嘴。如果你打著針吃著葯,還晚上什麼也不吃,主食也不敢吃,那會出現低血糖,或者酸中毒的,同樣也會導致各種不好的併發症發生。

管對嘴就是要多吃粗糧,多吃蔬菜,保證自己有足夠的營養,特別是蛋白和微量元素不能缺,維生素不能缺。如果管住嘴導致營養不良,或者缺乏維生素,或者微量元素,那就有可能降低我們的免疫力,還會發生其他的疾病。

第二駕馬車就是邁開腿,要有一定的活動量,要運動。很多糖尿病人很胖,走路多了傷膝蓋,他們就在家裡學著跪著走,好保證有足夠的運動量。我們還可以用啞鈴,練練手臂上的肌肉。

我經常說人老了,如果還有一身肌肉,就有代謝糖和脂肪的肌肉細胞。如果都是肥肉,都是脂肪細胞,那就完了,就只能存糖和脂肪,不能代謝糖和脂肪。所以要運動,也要多練一點肌肉。

第三駕馬車,才是醫生給我們開的葯,如果我們本末倒置,用上藥嘴也不管了,身也不動換了,想靠著藥片解決問題,看來這就是懶肉多了,不喜歡運動,饞蟲多了,光想吃好的,多吃點,所以才控制不好血糖,所以糖尿病併發症才發展的速度快。

最後要麼心梗;要麼上支架;要麼腦梗卒中;要麼失明;要麼腎衰,尿毒症透析;要麼糖尿病足必須截肢。這病都是吃出來的,懶出來的,不是靠藥片就能抵擋住的,靠打針就打回去的。

第四駕馬車就是要監測血糖,我們讓大家監測五點血糖,就是希望大家能精準管好血糖,特別是別等到併發症厲害了,要花錢,或者癱了殘了的時候才後悔。

第五駕馬車就是我這樣的人,天天跟大家面前說呀說呀,說糖尿病該怎麼吃,糖尿病有多可怕。糖尿病一定要注意預防併發症,要防在前,不能靠支架,不能靠手術截肢,不能靠透析,不能等到失明,或者癱瘓那一天,到那個程度,醫生也沒有回天之力了。

這位河南的李阿姨,是12月21號測的五點血糖。她的空腹血糖是多少呢?5.9,她糖尿病都10年了,如果能控制在這個水平也不錯,餐後半小時她忘記測了,第一次測嘛,都會有遺漏的。

餐後一小時12.7,這個高了,餐後兩小時11.3,餐後三小時5.1,大家看她的餐後兩小時內的血糖是很高的,但餐後三小時血糖很快降到了5.1,也就說除了藥物的作用外,其實她自己的胰島素,還是能合成分泌的,就是合成分泌的速度慢,延遲到後面了。

所以她這樣的人,容易餐時血糖很高,而一吃藥打針,三個小時後,自己的胰島素和吃的葯,打的胰島素一起發力,就容易血糖低。她就需要通過食療,來好好的平穩和精準的管控血糖。

喝了兩天的管糖食療湯,12月24號一大早,她就又測了五點血糖,您看她心急的,管糖食療湯我說的再好,您也容點時間給它好不好,別那麼急。

食療不是藥物治療,不是你現在吃上,馬上血糖就降了下來。那她的五點血糖,喝了兩天的管糖食療湯,到底會怎麼樣呢?我們下次再說。

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