祛痘秘方大全！徹底祛除青春痘！撫平痘痘肌！

一、痘長在嘴巴周圍-胃熱型　

患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。　　

改善方法：　　

1.多食纖維食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，幫助腸道蠕動。

2.早上起床立即飲用一杯溫水；平時多喝酸奶，以說明排便順暢。

二、上額及下巴處最多-腎陰虛型　

痤瘡以長了又消，消了又長，難以根除，臉部其它處也會長痘子，但較易痊癒。多為家族性遺傳型。　

改

善方法：　　

1.臉較容易出油，多以溫水洗臉，以防毛孔阻塞。　　

2.多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、西紅柿、空心菜、菠菜、竹筍等。　　

3.不宜熬夜，忌食辛辣、熱補及易上火食物。　　

三、痤瘡長在左臉頰為主-肝火旺型　

以壓力大或要經常熬夜加班者最常見。　　

改善方法：　　

1.放鬆心情，多從事戶外活動。　　

2.多吃具退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。　　

3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。　　

4.儘可能在晚上11點前入睡，11點至凌晨1點是美容時間，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。　　

四、鼻子及右臉頰為主-肺火盛型　

中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。　　

改善方法：　　

1.多做有氧運動，增強肺臟功能，幫助肺內廢棄物排出。　　

2.忌抽煙、二手煙及長時間處於空氣不流通處。　　

3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、綠茶等，都有潤肺功效。　

五、痤瘡多長在人中-生殖器官問題

通常兼有月經不調、痛經等生理癥狀。　　

改善方法：　　

1.生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物，平日也應少吃為宜。　　

六、其它部位長痘痘的原因

●額頭：是因為頭髮不潔。

●眉毛：是因為頸椎過於疲勞,女性荷爾蒙不足。

●面頰：是因為消化器官疾病便秘，男性荷爾蒙分泌異常。

●下顎稜線：是因為胃腸吸收弱。

●鼻子上：是因為皮脂分泌過盛。

●唇角上：是因為過量暴飲暴食，胃腸不佳.維他命B7和B6不足。

●太陽穴：可能是用了不恰當的護膚品和清潔得不夠乾淨，注意點就好了!

●前額：代表心火旺、血液循環有問題，可能過於勞心傷神；亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。

●鼻樑：有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善；或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。

●鼻頭：長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖系統有關，快找醫生檢查。

●鼻翼：新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。

●臉頰：可能是肺部功能失常。吸煙者經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。解決方法？戒煙吧！

●嘴唇：嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或複合維生素B了。

●嘴角：嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。

●下巴：表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。淋巴排毒按摩有助改善這種情況，想自我按摩，

方法是：用手指背輕拍下巴位置，或以手指輕彈頸部淋巴位，也會有少許說明。此外，茉莉花茶有調經並強化子宮健康、通經活血的保健作用。

●戰痘14大密招

1.每天都要用卸妝（不管有沒有化妝）並且去油能力強的中性洗面奶、酵素潔麵粉，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、布丁面膜來清潔毛孔。

2.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。

3.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。

4.最好不要瀏海，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

5.若外出或運動後、出入臟空氣後，回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、乾爽。

6.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

7.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。

8.臉上已有青春痘時也要注意防晒，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

9.飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。

10.養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝酸奶來改變腸道的易菌生態。

11.睡眠一定要充促，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。

12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容秘方。

13.飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激髮油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

14.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！