52歲的女人臉上竟能不長皺，難道僅僅是每天睡前喝一杯它嗎？

52歲的女人臉上竟能不長皺，難道僅僅是每天睡前喝一杯它嗎？女性只要過了一定年齡皮膚就會變差，尤其是皺紋就會悄悄出現，有了皺紋就會暴漏女人的真實年齡的，每個愛美的女人都渴望永遠年輕美麗，人的皮膚產生皺紋的主要原因是，皮膚缺少水分，表面脂肪減少，皮膚彈性下降，也是皮膚衰老的表現。有皺紋吃什麼好?而選食帶「酸」的食物，去除皺紋效果更佳，當然預防工作也是要做。

常飲酸牛奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的「清洗劑」，它有助於軟化皮膚 的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。當然如果是歐碧詩膠原蛋白的話，它能使美顏抗衰效果大大提高，必竟它是採用全球最頂尖的魚鱗膠原蛋白為原料，比普通膠原蛋白更容易降解成二肽，直接針對皮膚定項補充，高純度、高吸收率的「二肽膠原蛋白」。而僅僅酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解， 維持上皮細胞的完整，有利於防止皮膚角化和乾燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。

想要預防皺紋就要從小事做起，不「濫用」表情：

1、避免經常噘嘴、吸煙、使用習慣(預防唇部皺紋)；

2、不經常抬眼眶(預防抬頭紋)；

3、不常皺眉(預防眉間紋)；

4、不要長時間的開懷大笑(預防魚尾紋)；

5、不要經常性的眯眼睛看東西(預防內外眼角橫向細紋)；

6、避免經常憂傷或撇嘴(預防鼻嘴兩側的法令紋)。

想要讓肌膚緊緻，除了做好日常的保養之外，同時還要做好預防保養，要知道皺紋一旦形成，即使你加倍努力保養和去除，都需要經歷一段漫長的時間。因此，與其在皺紋形成再來費盡心思去除皺紋，還不如在皺紋還沒出現前，就要做好足夠多的抗衰老性保養，其次養成規律正常的作息時間，不要熬夜，多吃健康食品。

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