流傳了2000年的防癌秘訣！雖不是葯，但每個功效都適合中老年人

「當我從醫生的角色轉變為一名慢性病患者時，才深刻體會到失去健康的苦楚。我需要長期服藥，需要家人的關心，需要醫護人員的呵護，只是疾病並沒有得到很好的控制。直到這次無意中的接觸，才打開了一片新天地，走出了健康的死胡同。」

說這話的是杭州市腫瘤醫院放療科醫師鄭智爽醫生，她在沒生病之前，每天都和腫瘤病人打交道，當癌魔突然降臨，她們無一例外悲傷、恐懼和孤獨。

但是，當我突然之間也淪為一名癌症患者，一張病理報告單將我從醫生轉換為患者，我親歷了我所有病人經歷的一切：肉體苦痛，精神折磨，經濟壓力。剛得病時，我特別絕望，每天頂著脹鼓鼓的青蛙腹，痛得滿地打滾、滴水難進，吃什麼都吐，嘗試各種中、西醫治療後，讓她變得悲觀、無助……

不過，一次偶然的機會卻意外點亮了她的健康生活，讓她走出了死胡同，身體基本治癒。

究竟是什麼救了她？

答案是：跳舞！

她說：「醫學上有一種病叫做心身疾病，心理影響生理，腫瘤就屬於這一類。許多人喜歡吃靈芝孢子粉、蟲草等中藥食材來抗癌，但這種方法因人而異，舞動放鬆是一種非常好的養生手段，我們所處的自然環境是非常好的治療場域，只是很多人不懂得怎麼去放鬆。」

一年來，鄭智爽不僅通過舞動治療使自身獲益，一次都沒再出現腸梗阻，腹痛及腹脹的癥狀也得到了極大的緩解。她還用這個方法調理好了母親10多年的頸胸腰椎不適。

跳舞的好處：任何慢性、惡性病都害怕舞蹈

心血管病死亡風險降低近一半

英國一項研究對48000健康人觀察了十多年，結果發現，與很少或從不跳舞的人相比，常跳舞的人心血管死亡風險降低46%。

癌症發病率降低

跳舞是能夠有效預防老年痴呆、降低乳腺癌的發病幾率，對糖尿病的治療也有明顯的輔助作用。

跳舞，雖不是葯，但每一個功效都適合中老年人。如今，鄭智爽醫生正在努力將包括舞動治療在內的精神治療方法帶給臨床的腫瘤病人，讓更多的人關注內心情緒，從心養生。

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