什麼癥狀暗示子宮出事？使子宮健康的正確做法

很多疾病發生的時候都會給出一些暗示。做為一名女性，怎能不知道子宮發現的這些危險信號呢？那麼身體出現什麼癥狀暗示子宮出事了呢？

一、身體出現4個癥狀說明子宮危險了

1、長期冒痘

青春期長痘是正常的，過了那段時間，痘痘自然會好。但還有一部分人明明青春期早過，痘痘卻仍不見好。可能跟子宮有關。如果排除護膚方面的原因，你就需要進行婦科檢查了。

2、陰道出血

這是子宮肌瘤最常見的癥狀。漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血癥狀；肌壁間肌瘤較大時，會影響子宮收縮，使子宮內膜面積增大而導致月經過多或經期延長；黏膜下肌瘤則常伴有不規則陰道出血以及月經淋漓不盡等癥狀。

3、白帶增多

當肌瘤脫出子宮頸口或陰道口時，其表面就會潰瘍壞死，出現白帶增多現象，如果合併感染，則會有膿性白帶出現。肌壁間肌瘤如果體積較大，會使宮腔面積增大，子宮內膜分泌增加且盆腔充血，也可引起白帶增多。

4、壓迫癥狀

肌瘤向前可壓迫膀胱，引起尿頻、尿急現象，嚴重者甚至排不出尿。倘若肌瘤位於子宮後壁，會壓迫直腸引起腹瀉或便秘。而位於子宮兩側闊韌帶中的肌瘤，則會壓迫輸尿管或神經，引發輸尿管梗阻、腎盂積水、下肢浮腫或疼痛等癥狀。

二、使子宮健康的正確做法

1、運動增加血液循環

一般宮寒的女性身體素質都比較差，不愛運動。所以想改變宮寒的癥狀，要增加鍛煉，可以先從簡單的開始，如散步、跑步、游泳等。適當運動能增加人體的血液循環，起到疏通經脈、調暢氣血的目的。

2、艾草熏蒸治宮寒

自己購買一些艾條來進行熏艾，是一個治療宮寒的好方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。

3、每周做3-4次「暖宮操」

方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

4、少吃生冷，多溫補

即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食「墊底」。另外，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

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