它是水果中的「藥王」,深度清濁、排毒穩壓,夏天吃最好!
微信號:tianxiayangsheng
怡情健體膳食導引糾偏
今天給的介紹一種神奇的果子,它含132種芳香物,掰開它這一顆果子可聞到芒果、菠蘿、香蕉等多種水果的味道,它還富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成分……有人做過不精確的統計:
1個它維生素C含量=8個橙子=8個蘋果
1個它的維生素E=15個橙子=10個蘋果
它就是百香果,百香果溫肺,對於心臟疾病有一定的調理作用,還能補腎,強筋,壯骨,可以說養生價值極高的「藥王」。
排毒、清濁、穩壓強免疫
百香果可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途,除了吃果肉外,還可加水、蜂蜜,做出純天然的果汁。
1
深度清理機理
超纖維能夠深入腸胃的最細微部分,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2
排毒養顏機理
凈化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3
塑造體態機理
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少多餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。
因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。
4
促進新陳代謝
超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。
5
增強免疫力
百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質,香味是所有水果無可比擬的,還能增強免疫力。
6
降血壓
百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓,是高血壓患者理想的水果選擇。
吃法多樣,任君選擇
1、直接吃
用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然後直接吃下,咬它那個籽,很脆哦。
2、打開果子吃肉
刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜,適量水一起放入榨汁機,榨榨榨,倒出享用。
3、榨汁
刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜一起放入榨汁機,榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、泡茶
將果子一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。
5、高湯提味
將整個果子洗凈後放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。
6、直接鮮食
取成熟的百香果,洗凈切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌後食用。種子香脆可食,營養豐富似葵瓜子。
7、製作果汁
取一個百香果,切開挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200毫升水,加適量白糖漿調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁。
百香果從肉到殼都有用!
百香果殼除了用於提取果膠、醫藥成分和加工飼料外,也可用於泡酒或泡茶以及烹飪菜肴。
百香果殼泡水喝,可幫助清除體內自由基,避免有害物質沉積,進而可達到改善皮膚、美容養顏的作用。
百香果殼水還對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病症的康復有很好的促進作用。
選購:圓的最好
百香果的外形近乎圓形,如果是奇形怪狀的,不宜購買,可能為催熟而採用激素等非自然成熟的。
另外,成熟的百香果表面綠色逐漸減退,紅色越來越明顯,應該購買,購買放在家裡一段時間後,果皮會出現凹陷現象,此時其果瓤更加香甜。
這百香果有百種水果的營養成分,是養生佳品,其溫肺的作用特別適合我們中老年人,一定要把這個知道的人還不多的果子告訴更多的人哦!
分享健康、是在播撒幸福的種子!
點擊展開全文
※女人臉上有三個不老穴,但很多人都不知道!
※據說每天這樣練20分鐘的人都瘦了!
※人過了30歲後,就該用它泡水喝了
※誰才是真正的「水果之王」?答案出乎意料!
TAG:天下養生網 |
※春季排毒的好處多,給身體深度排毒,清理淤積毒素大病小病都清走
※你的嘴,就是你的風水(深度!)
※你的嘴,就是你的風水!(深度好文)
※它是褪黑素的「攜帶者」,睡前泡水喝,進入深度睡眠,失眠不再來
※一天中最佳的養生時間,最應該進入深度睡眠的時刻,你在幹什麼?難怪有些人全身都是病!
※你的脾氣里,藏著一生的風水!(深度好文)
※這才是范冰冰最大的麻煩!(深度)
※堪比神仙水的國產純露,深度補水排毒柔膚,收毛孔祛暗沉
※樹葉,不是一天黃的;人心,不是一天涼的(深度好文)
※人最大的教養,就是和顏悅色,深度好文!
※海賊王深度:青雉為什麼是三大將最弱?他的惡魔果實說明了一切!
※深度祛斑,從排毒入手!食療+瑜伽教給你!
※一個人最好的修養,是情緒穩定!(深度好文)
※這或是范冰冰最大的麻煩!(深度)
※夏天來了,你家空調也該深度清潔啦!
※深度解讀:最安全的植物染髮劑,也是安全的嗎?距離致癌有多遠?
※深度理解濕熱,才能根治!——你有福了,清濕熱袋泡茶有售
※這才是范冰冰最大的麻煩!(深度好文)
※山有山的高度,水有水的深度,沒必要攀比
※輕鬆休息:氧氣能促進深度的恢復性睡眠