為什麼明明是大塊頭的你，卻只有弱雞般的力量？
不知道你有沒有發現在生活中，很多大塊頭看起來力量很強，但是真正搬起東西時，他們費的勁往往更大。這是為什麼呢？難道不是肌肉越大，所擁有的力量越大嗎？
其實肌肉的大小跟力量的強弱並不是完全成正比的。力量的強弱是由多方面決定的，肌肉的大小只是其中很小的一個決定因素。我們平常所說的肌肉實際上指的是肌群。而肌群中不同的肌纖維的力量同樣也是不同的，別看有的人肌群似乎很發達，但是由於肌纖維的力量並不強大，所以他能舉起的重量並沒有我們想像的重
而決定肌纖維力量強弱的主要因素又是纖維內的橫橋，可以說橫橋越多，肌纖維越粗那麼力量也就越大。同時，除了關注肌纖維的粗細，力量的展現還與肌肉的發力速度有著密切相關的聯繫，如果肌肉的發力速度比普通人的快的話，那麼這個人的力量也一定不弱
不過真正利用到力量時，是對我們整個身體肌肉群的協調進行考察。即使我們某一塊肌肉群很發達，但是如果其他發力部位的肌肉群相對較弱，那麼我們也是舉不起過重的重量的。所以，不少專業健身者也是在擼鐵時格外注意練習整個身體肌肉群，避免出現頭重腳輕的現象
那如果健身小白想要讓肌肉爆發出強大的力量到底該怎麼做呢？小編這就放上幾個動作，大家可以跟著動圖平時練習一下！
【本文由小蚊子編輯，愛健身歡迎訂閱我】
?
※增肌離不開營養，教你如何餵飽你的肌肉？
※練就出蝴蝶肌的秘技！一根彈力繩成就你！
TAG:肌肉控 |
※這些明星告訴你：什麼都有可能是假的，只有眼神騙不了人
※為什麼養狗的男人更有魅力，看這些明星的眼神你就知道了！
※日本IU多麼有魅力？你看看這些美女就明白為什麼了，細腰肥臀怪不得是人間妖精
※有顏又有才的六款帥哥，總有你喜歡的型，但是為什麼就是不火呢？
※同樣是短髮為什麼有的好看有的丑？還不是因為你沒找對！
※為什麼腹肌還是沒有明顯變化呢？
※為什麼大衣都是長的，羽絨服不能是短的？那是因為你沒有看到它
※清朝沒有多少軍隊，卻打敗了大明，靠得是什麼？
※有些事，你總要明白自己是為什麼去做
※為什麼眼睛裡總是有紅血絲？原來不只是疲勞，看完秒懂
※每個人都是幸運的？不存在的 只有瘦下來 你才能知道什麼是開了掛的人生！
※懷孕頭一個月什麼感覺都沒有？不是沒有，而是你忽略了這些！
※孩子有什麼都好，就是不要有病
※別覺得殘酷，人比你有錢，還努力，我們的孩子憑什麼逆襲？
※長得好看的明星卻不懼扮丑，是什麼讓他們放下包袱？
※為什麼你的多肉桃蛋總也養不圓？原來還有這些你忽略掉的原因！
※所有人都覺得印度很窮，但為什麼他們總是有錢買大量現金武器呢？
※真相為什麼減肥那麼久，你還是沒有瘦
※什麼樣的男人才能算是真正有魅力的？
※為什麼同樣的口紅和色號，有的人塗著就是不好看？