退役才1年多,科比就胖成這副樣子了....
內個,事情其實是醬的
今天,外媒曝光了前籃球巨星
科比
Dad Bod
,網友們直呼「辣眼睛」,都快認不出他來了!曾幾何時,科比用那句「
你見過凌晨四點鐘的洛杉磯嗎?
」激勵了無數人,在追逐夢想的道路上要勤奮勤奮再勤奮!
1978年出生的科比,在高中時還是一副排骨,後來加入校籃球隊,經過慢慢鍛煉,身材才慢慢壯了些!
1996年的夏天,科比以一名高中生的身份進入NBA,並一步步成長為超級巨星!
在NBA打球的二十年里,當所有人都還在熟睡的時候,他已經站在了訓練場。科比的訓練堪稱魔鬼式,據說他在凌晨 4 點至 6 點進行跑步和爆發性練習,6 點至 7 點進行力量訓練,7 點至 11 點進行投進 800 球訓練(沒投進的不計)。
就這樣日復一日的鍛煉,才讓科比最終變成有體能、有力量,肌肉強健,有著很高投籃命中率的運動員。
那個時候,科比可以說是行走的衣架子,穿衣顯瘦脫衣有肉!筆挺的身姿堪比專業模特!
然而,所有這一切美好的記憶
終究還是敵不過歲月這把殺豬刀
,自打退役之後,科比可能沒有像之前那樣頻繁健身了,飲食可能也沒管理好,於是就出現了下面這樣的畫風,心疼ing....網友們在被辣完眼睛後也紛紛開玩笑地感嘆科比身材的強烈對比:
每天睡醒看到的是中午12點的洛杉磯
奧尼爾你扮得還真像
科比正式成為了野球場上另一種令人恐怖的存在:靈活的胖子
再也不用四點起床了
底子還在,肉已難走。「你吃過下午4點的洛杉磯早餐嗎?」
小李子:來呀快活呀,反正有大把時光。
褲子明顯是沒退役之前買的,小了??
第一眼我以為是奧多姆。。。
現在想想雷阿倫是真的吊,不打球那麼長時間依舊八塊腹肌
終於練成了一塊最強腹肌!
就算胖了還是我男神,誰讓我喜歡胖胖的呢 可是男神你褲子能不能往上提一提
羨慕身材再怎麼變形,臉還是小又顯瘦的人…
第一次覺得我和偶像距離越來越近了
(發福的身體和肚子)
男神終究還是男神
但健身這顆藥丸
可不能停哦
▼
為了避免大家在停止健身後體重暴增,下面就讓運動達人
@張景琦
給大家推薦一套超級實用的燃脂訓練計劃。共6個徒手訓練動作,30分鐘訓練時間,無場地和器械限制,在家鍛煉、出差中或沒有時間去健身房的小夥伴們,隨時隨地就能減肥啦!
依次進行下列動作,全部做完後算一輪。共進行3~4輪,每輪之間休息1~3分鐘:
1、Burpee 45秒
休息15秒
2、開合跳 45秒
休息15秒
3、登山者 45秒
休息15秒
4、深蹲跳 45秒
休息15秒
5、上斜俯卧撐 45秒
休息15秒
6、徒手深蹲 45秒
休息15秒
最後希望科比
能堅持鍛煉
保持好身材
做我們永遠的男神
— END —
賞飯、投稿
聯繫QQ:523338294
※不懂這些,夏天健身你可能就白練了
※不去健身房,如何在家練出六塊腹肌?
※有了孩子也別放縱自己,健身和帶娃不衝突!
※別亂撩,他和你爹一個年紀!
※燃爆丨他們才是中國最帥的人!
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