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退役才1年多,科比就胖成這副樣子了....


內個,事情其實是醬的




今天,外媒曝光了前籃球巨星

科比

的一組近期照,從去年退役到現在的一年多時間裡,科比的體型可謂發生了翻天覆地的變化,看著他的

Dad Bod

,網友們直呼「辣眼睛」,都快認不出他來了!







曾幾何時,科比用那句「

你見過凌晨四點鐘的洛杉磯嗎?

」激勵了無數人,在追逐夢想的道路上要勤奮勤奮再勤奮!




1978年出生的科比,在高中時還是一副排骨,後來加入校籃球隊,經過慢慢鍛煉,身材才慢慢壯了些!





1996年的夏天,科比以一名高中生的身份進入NBA,並一步步成長為超級巨星!




在NBA打球的二十年里,當所有人都還在熟睡的時候,他已經站在了訓練場。科比的訓練堪稱魔鬼式,據說他在凌晨 4 點至 6 點進行跑步和爆發性練習,6 點至 7 點進行力量訓練,7 點至 11 點進行投進 800 球訓練(沒投進的不計)。








就這樣日復一日的鍛煉,才讓科比最終變成有體能、有力量,肌肉強健,有著很高投籃命中率的運動員。







那個時候,科比可以說是行走的衣架子,穿衣顯瘦脫衣有肉!筆挺的身姿堪比專業模特!







然而,所有這一切美好的記憶

終究還是敵不過歲月這把殺豬刀

,自打退役之後,科比可能沒有像之前那樣頻繁健身了,飲食可能也沒管理好,於是就出現了下面這樣的畫風,心疼ing....








網友們在被辣完眼睛後也紛紛開玩笑地感嘆科比身材的強烈對比:






  • 每天睡醒看到的是中午12點的洛杉磯






  • 奧尼爾你扮得還真像






  • 科比正式成為了野球場上另一種令人恐怖的存在:靈活的胖子






  • 再也不用四點起床了






  • 底子還在,肉已難走。「你吃過下午4點的洛杉磯早餐嗎?」





  • 小李子:來呀快活呀,反正有大把時光。






  • 褲子明顯是沒退役之前買的,小了??






  • 第一眼我以為是奧多姆。。。






  • 現在想想雷阿倫是真的吊,不打球那麼長時間依舊八塊腹肌






  • 終於練成了一塊最強腹肌!






  • 就算胖了還是我男神,誰讓我喜歡胖胖的呢 可是男神你褲子能不能往上提一提






  • 羨慕身材再怎麼變形,臉還是小又顯瘦的人…






  • 第一次覺得我和偶像距離越來越近了

    (發福的身體和肚子)






男神終究還是男神


但健身這顆藥丸


可不能停哦








為了避免大家在停止健身後體重暴增,下面就讓運動達人

@張景琦

給大家推薦一套超級實用的燃脂訓練計劃。




共6個徒手訓練動作,30分鐘訓練時間,無場地和器械限制,在家鍛煉、出差中或沒有時間去健身房的小夥伴們,隨時隨地就能減肥啦!




依次進行下列動作,全部做完後算一輪。共進行3~4輪,每輪之間休息1~3分鐘:




1、Burpee 45秒


休息15秒







2、開合跳 45秒


休息15秒







3、登山者 45秒


休息15秒







4、深蹲跳 45秒


休息15秒







5、上斜俯卧撐 45秒


休息15秒







6、徒手深蹲 45秒


休息15秒





最後希望科比


能堅持鍛煉


保持好身材


做我們永遠的男神







— END —




賞飯、投稿


聯繫QQ:523338294


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