進產房前，這5件事要事先清楚！

到了孕晚期，眼看則最期待又最緊張的時刻終於就要來臨，很多孕媽都不淡定起來。

通常這個時候，多數孕媽的心理是過度擔心緊張的，常常會忽略掉有些相關事宜。那進產房前，這幾件臨產前準備共做一定不能受心情干擾，平心靜氣去了解清楚。

1.知道臨產徵兆

一般常見的臨產徵兆是：見紅、破水、子宮收縮等。所以越是臨近預產期，越要時刻關注身體變化，只要出現了臨產徵兆，就要立即前往醫院。

2.了解分娩的過程

分娩過程共分為三個產程：

第一產程： 宮頸擴張期 ， 初產婦大約需要11~12小時，經產婦需要6~8小時 。

第二產程： 胎兒娩出期 ， 初產婦需1~2小時，經產婦1小時以內 。

第三產程： 胎盤娩出期 ， 正常情況下，只需5~15分鐘，不超過30分鐘完成。

3.補充營養

分娩是個力氣活，進產房前，孕媽可以先準備些巧克力、牛奶、紅牛等食物來補充能量。

4.準備待產包

知道分娩中所需要的物品，然後在進產房前備好，並仔細檢查一遍待產包，防止有遺漏的物品。像：寶寶衣服、紙尿褲、一次性內褲、相關證件等等。

5.調整好心理

分娩過程有的需要幾小時，有些需要十幾個小時，這就需要孕媽有強大的心理去面對分娩過程。所以孕媽調整好思想情緒，放輕鬆，別人可以我也行，跟寶寶一起努力。

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