孕期女性內分泌改變會出現這種尷尬，這4個妙招幫你輕鬆解決

孕媽在懷孕過程中，身體會發生改變，包括各個器官的機能，還有內分泌等等。不少女性懷孕前足部是沒有異味的，但是懷孕之後就出現了汗腳、異味大的情況，對女性來說這種事情是比較尷尬的，到底是為什麼？

這是主要是因為女性懷孕後更容易出汗，再加上足部的汗腺比較發達，身體排汗量變大，導致足部的溫度和濕度更容易讓病菌生存，才會出現腳臭的情況。其實大部分孕媽都會遇到這種情況，不要因此影響了孕期的心情。既然腳臭那麼讓人尷尬，有沒有什麼方法可以緩解這個情況呢？

1、開水泡腳法

這裡說的開水並不是滾燙的，而是腳麵皮膚剛剛能適應的最高溫度，一般在55℃左右，孕媽把腳放在這個溫度里的水浸泡，是可以起到殺菌作用的，如果孕媽足部異味比較大，建議每天都泡兩次，每次時間不要太長，15分鐘左右就好，以免水的溫度會傷害足部皮膚，堅持數日就可以看到效果了。

2、選擇鞋墊

市面上的鞋墊各式各樣，但大多是棉質的，透氣效果很差，孕媽外出時如果穿了不透氣的鞋子，再加上鞋墊排汗散熱效果差，是很容易捂出腳臭的。孕媽在選擇鞋墊的時候，可以挑那些使用植物纖維壓制的鞋墊，比如有些鞋墊的材料，用的是絲瓜熟透後，從中提取的植物纖維做成的，這種鞋墊具有很好的透氣效果，不會讓孕媽足部覺得悶，同時也能起到一定的防臭作用。

3、醋洗腳法

醋也是日常生活中可以起到消毒殺菌作用的日常用品，把醋加熱使其揮發到空氣中，可以殺死空氣中的部分病菌，倒進洗腳水裡也能起到同樣的作用。在洗腳水中倒一些醋，混合均勻之後把腳浸泡其中，可以把附著在足部的一些真菌消滅掉，每天睡覺前泡10分鐘，堅持一個星期就能看到效果，孕媽會明顯發現異味沒有原來那麼重了。

4、白礬洗腳法

這種物質具有一定的藥用價值，它可以預防或緩解皮膚方面的炎症，起到消毒殺菌的作用。足部有異味也屬於皮膚滋生細菌所導致，孕媽在洗腳時可以放入適量的白礬，讓足部完全浸泡在洗腳水裡，時間控制在10分鐘左右即可，這樣做可以有效的消除足部的細菌，讓異味消失，連續洗幾天，你會明顯發現異味變淡。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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