撩走半壁江山的健身女神

圖：盛世容顏加上完美的身材曲線，讓安妮撩走了瑞典人口的半壁江山，在人口差不多一千萬的瑞典，安妮的粉絲達到480萬，當然，她的粉絲可能不只是來自瑞典，那也是不得了啊。她不是什麼大明星，僅僅憑藉曬日常美照就圈粉480萬，而且穿著也不是很暴露。

圖：其實安妮身高不高，特別是在身材高大的北歐，她算嬌小了，但是她的身材曲線堪稱完美，彌補了身高。一頭秀髮，大腿看著有點粗，但是渾圓勻稱，完全符合大眾審美，力量中帶著柔和，柔美帶著力量。

圖：好身材有她基因的功勞，她媽媽的身材也是很好的，只是，父母更多地給了某種體質，比如不容易胖的體質，力量和肌肉可不是天生。她喜歡健身，徒手健身的這個動作你可以試試，難度不小啊。

圖：女性健身和男性健身的目標都是希望健康和身材更完美，但是女性完美身材的側重在於臀，在於腰，在於背，胸部可能靠健身沒有什麼辦法，能改變的程度很有限，主要靠天生。

圖：徒手健身和器械或者力量訓練不用完全分離，其實各有優勢，充分利用才是，不用走極端，說我是個徒手健身愛好者就不練器械或者力量訓練，結合會讓效果事半功倍。

圖：早上先練一會兒瑜伽，強度不用太大，卻能刺激你身體進入狀態。早上練習瑜伽最合適，不需要太大的場地，自己的陽台，或者就在房間里，不用太多的準備，洗漱之後，花30分鐘足矣，練完可能只是身體發熱，並不會大汗淋漓。

圖：不一樣的健身方式，其實是一樣的原理，雖然是木頭，其實和T杠拉背一樣。對於一個真正的健身達人，就是什麼東西都可以變成健身器材，不拘泥於形式。

圖：瑞典健身女神，憑藉完美身材，撩走了半壁江山！

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