吳昕潘瑋柏情定泡腳片？泡腳這個美白、瘦身、助眠必殺技，要學！

《楚喬傳》、《雙世寵妃》、《春風十里不如你》，最近高甜的電視劇實在太多啦！但是！看了《我們相愛吧》，才知道什麼叫做甜到齁！特別是吳昕、潘瑋柏組成的「無尾熊夫婦」，真的是無時無刻不在發糖，連泡個腳都泡出了戀愛的味道~

送泡腳片當禮物？

吳昕你這想法夠別緻的啊！

「吳昕 我們可以正式交往嗎」，是誰？如此高調錶愛？原來是Wuli潘帥！在節目中，潘瑋柏為吳昕深情演繹了一首《愛上未來的你》，還直接大膽表白：「我們可以正式交往嗎？」這是要假戲真做的節奏嗎？！期待了！

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人家情侶約會，一般都是吃飯、散步、看電影。可這一對偏偏不走尋常路，居然相約去泡腳可還行？

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吳昕還現場化身吳老師，開授養生小課堂，親身示範教你Get正確的泡腳姿勢。

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面對認真的吳老師，不愛泡腳的潘瑋柏表示：寶寶心裡苦但寶寶不說……

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在聽到居然要把腳放在這麼燙的水裡泡20分鐘的時候，真是嚇到整個人都變形！但相信潘帥也是知道泡腳對身體大大滴有好處，最後還是乖乖配合把腳泡完了呢。大夏天聊「泡腳」，你是不是也覺得聽著就熱？但其實，中醫里一直有冬病夏治的說法，最近又正好是三伏天，適當泡腳真的能起到強身健體的功效哦！

抓不住這五個泡腳要點

怎麼好意思說自己會泡腳？

1.時間不能過長

就像養生大拿吳昕說的，泡腳的時間最好控制在15—20分鐘之內。時間太長會讓足部的血液循環長時間保持在一個快速狀態，血液會更多地流向下肢，造成心血管超負荷。

2.水溫不宜過高

泡腳的最佳水溫要保持在50℃以下，最好讓雙腳感到溫熱但卻不至於燙腳。測試水溫的時候，直接用腳去感知最適合的溫度。

3.飯後半小時不泡腳

飯後半小時內，身體的大部分血液需要集中到胃部來幫助消化。經常飯後泡腳會導致消化不良。

4.用桶深底寬的木桶連小腿一起泡

泡腳要連腳帶小腿一起浸泡在熱水裡，這時候就需要一個桶體較深的木桶。而且選擇木桶有兩個好處：一是更貼近自然，二是保溫效果較好。

5.泡完之後記得按摩和保暖

趁著雙腳發熱好好按摩雙腳，再穿好保暖的襪子，等全身熱度緩緩退去之後入睡效果更好。另外，在一天當中，早晨和晚上泡腳都能達到很好的減肥效果。

給泡腳水「加料」

美白、瘦身、助眠一個不落

加白醋：美白、助眠還能瘦身

白醋泡腳可以軟化和去除腳上的老廢角質，讓雙腳更白嫩。同時能改善身體的缺氧狀態，增強新陳代謝，清除身體毒素，還可以瘦身。泡完腳，疲勞感大大減輕，睡眠質量也會提高。而且醋具有殺菌作用，經常用醋泡腳，可以防治腳氣。

加生薑：緩解手腳冰涼，防治感冒

手腳冰涼是因為供血不足，血液到達不了身體末端，生薑泡腳加速血液循環，達到祛除寒氣和濕氣的效果。而且用生薑泡腳還能有效阻止感冒的進一步發展，預防感冒。說到冬病夏治，夏天用生薑泡腳，能解決冬天手腳冰涼的問題。

加中藥：不同藥材搭配有不同功效

容易出現四肢乏力、發困、食慾減退的姑娘，可以在泡腳水中加入威靈仙（祛濕）20克、蒼朮（通經）15克、白朮（健脾）15克。

伏天泡腳可以在水中加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克，補益精氣，讓身體更加強壯。

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泡完腳，別忘了保濕工作做到位呀！在這裡還有一款美足利器安利給各位小仙女~CNC保濕修復泡沫足霜，真正的潤足界大拿，為你掃除一切夏季因為腳跟乾燥、皸裂帶來的煩惱！塗上它，立刻感覺腳後跟被一層潤潤的膜包裹，水分都被牢牢鎖住，連腳上的陳年老繭都被軟化。綿密細緻的泡沫質地，輕輕一抹瞬間均勻吸收。

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