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家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量,並不是游得越久越好。 嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了,以後可根據情況適當延長至15~20分鐘,最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量,既不要漂浮著不動,也不要一刻不停地運動四肢。如果游得時間過長,或在水中運動過多,會造成寶寶一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象。
神經系統:嬰兒經常游泳,能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育,激發嬰兒潛能,為提高兒童智商、情商打下良好的基礎。
消化系統:新生兒游泳,能夠促使胎便早排出,生理性黃疸早消退,營養早吸收,生理性體重下降早恢復。嬰兒經常游泳,運動量增加,嬰兒體力消耗大,寶寶營養增加,胃腸蠕動增加,寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
呼吸系統:嬰兒經常游泳,為寶寶提供一個自然、安全的運動方式,堅持一段時間之後,寶寶的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
循環系統:嬰兒經常游泳,使全身肌肉的耗氧量增加,由於水對外周靜脈的壓迫,有效促進了血液的循環,提高了寶寶的心臟功能。
肌肉、骨骼系統:新生兒游泳,能夠使嬰兒在宮內蜷曲的肌肉、關節、韌帶和肌肉發育,寶寶身高增長,有利於寶寶體格健康。
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