夏季解暑有絕招，冰冰涼涼吃不胖，趕快get吧！

今天小編為大家帶來幾種水果雪碗的製作，食材都是日常生活中的水果。準備好了嗎，讓你清涼一夏的必備雪碗，抓緊get！

芒果雪碗

食材：芒果，火龍果，濃稠酸奶

做法：首先將芒果用刀劃開，然後交叉切，用刀把芒果丁剃下來。然後放入冰箱里冷凍。在原汁機中倒入酸奶，再加入剛剛凍好的芒果丁，打至順滑。然後用那種挖球的勺子挖大約7-10個火龍果求。擺在打好的芒果冰上，在將芒果切片，大約2-3片就可以，用手輕輕捲成玫瑰花，用來裝飾即可食用。如果有點堅果碎也可撒上一些。這種美食可以提升我們的免疫力，補充人體需要的維生素。

草莓杏仁冰碗

食材：草莓，草莓味酸奶，火龍果，藍莓，堅果碎

做法：將草莓去蒂洗凈切成塊，放入冰箱冷凍。將草莓酸奶倒入原汁機，再將凍好的草莓倒進去打至潤滑。將打好的倒入碗中，用刻花模具刻幾朵火龍果花，才在上面。再擺上幾顆藍莓，撒上一些堅果碎就可以吃了。這種具有低卡路里，美容養顏的功效。

香蕉冰淇淋雪碗

食材：香蕉，香蕉味濃稠酸奶，開心果或者其他堅果，冰淇淋

做法：將香蕉剝皮切成短，放去冰箱里冷凍。將酸奶倒入原汁機，加入剛剛凍好的香蕉，打至潤滑，就可以倒入碗中。拿出冰淇淋，用球形勺挖上幾個冰淇淋球，擺在打好的香蕉上。取一些開心果，剝殼，用刀切碎，撒在上面就可以吃了。這種具有疏通腸道，對我們的胃起到保護的功效。

藍莓香草思慕雪

食材：藍莓，藍莓濃稠酸奶，火龍果，小雛菊

做法：藍莓放入冰箱冷凍備用。將酸奶倒入原汁機中，倒入凍好的藍莓，打至潤滑。倒入大碗中，用愛心模具刻幾片火龍果擺在打好的藍莓上。再在藍莓奶上面擺放8-10顆藍莓，最後用3-5朵小雛菊用來裝飾。它的功效是舒緩壓力，延緩衰老。

不知道小夥伴有沒有學會以上四種啊，學會了就自己動手試試看吧！

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