小心糖尿病足，全球每30秒就有因它而截肢！3個早期信號要重視

隨著國民生活水平不斷提高，我國患有糖尿病的人群也越來越多。近幾年來，也呈現著年輕的趨勢，糖尿病足部併發症也很容易找上門。

據調查的數據顯示，每過30秒就因糖尿病足而截掉一條腿，看到這就已經很恐慌了，但還有讓人擔心的是竟然有超過一半截肢過的人，在5年內又進行了第二次截肢。

糖尿病足這麼可怕，那到底是什麼呢？

糖尿足是糖尿病患者局部的神經發生病變和血管發生病變，引起患者足部的疼痛、麻木、乏力等神經癥狀，嚴重的出現傷口不易癒合、受到感染髮生病變、出現潰瘍或足部內的組織遭到破壞等情況。

是患者最常見的併發症之一，而且在我國發病率已經超過了300萬，具有死亡率高、患病率高、截肢率高、難以治癒、可預防的特點。

給我們的早期信號是什麼呢？

一、需要輕度重視：如果你患有糖尿病的時間長，血糖一直很高下不來，同時伴隨著高血壓、高脂血症等慢性疾病，平時總是感覺身上冷，有足部上的癥狀，如雞眼、腳麻木、腳乾裂，被醫生診斷是神經病變，這時候就要注意了。

二、需要中度重視：腳上不小心弄個口子，可以恢復但是恢復的慢；如果你的腳發生了變形，是因為肌肉發生萎縮導致的，要注意了是糖尿病足給我們提示的信號，尤其是本身就有糖尿病其他部位的併發症就更要注意了。

三、需要高度重視：如果你發現你的腳趾有變黑的現象、有難聞的臭味、足部有傷口久久不能癒合的，這時候不要太拖著了，為了自己的健康考慮，趕緊去醫院吧！

生活中我們應該如何預防呢？

1、盡量不抽或者少抽煙：大家知道，煙草中的尼古丁對我們身體會造成一定的影響。研究發現，尼古丁還可以誘發多種癌症。對於糖尿病患者吸煙會直接損害血管的功能，造成足部發生病變，甚至會增加患者截肢的危險。

2、保護腳：給自己的腳穿上合適的鞋子，每天做好足部的保護，如不用過燙的水洗腳、不光腳走路。

3、合理飲食：養成良好的進餐習慣，多採用蒸煮燉的方式烹調、多食用新鮮的蔬菜和水果，多吃清淡類、粗糧類、高蛋白質類的食品，從而幫助我們預防糖尿病以及糖尿病的併發症。

作者介紹：彭鑫蕊，國家三級公共營養師。

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