健身40天大肚子變腹肌，一開始我是不相信的，直到看了他的訓練……
健身40天會發生什麼變化？對有的人來說也許就是剛剛適應健身，對有的人來說可能剛剛取得一點成績...
今天要給大家介紹的是一位用40天把自己從大肚子變腹肌的猛男，他叫Farid Berlin，在40天前他是這個樣子的，大腹便便、水桶腰、毫無訓練痕迹。
在經過短短40天訓練，他便從大腹便便轉換成了腹肌硬漢。
你以為這就完了么？還沒有，40天只是他的第一步，90天後的他簡直已經是脫胎換骨，完全變了一個人！
90天後的他體脂率已經控制在9%，從原來的的23%到9%，足足下降了14個百分點，這要流多少汗水，做多少訓練才能消耗這麼脂肪！在驚訝Farid Berlin的巨大轉變同時，不少人也開始質疑這麼大的轉變是否是真實的呢？
看到自己的轉變被越來越多的網友質疑，Farid Berlin決定公布一下自己的訓練，當他公布自己的訓練後，那些質疑的人沉默了。
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用公布訓練內容來回應質疑，Farid Berlin說：奇蹟總會發生，但只會留給努力的人！
你需要盡你所能最大限度地去努力，只要你能這麼做，奇蹟就會發生在你身上！40天、90天的完美蛻變就會發生在你的身手！
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※你看他的臉上，相信未來的樣子，真苦
※看到這隻貓咪時不敢相信自己的眼睛，沒有一塊好的皮膚，如今遇到心善的主人大變樣！
※妹子說她養了只超凶的黑貓，一開始還不相信，直到看了貓咪的照片
※沒看到這個之前，你肯定不敢相信，解放的訓練有這麼苦！
※貓咪看著自己的孩子，一臉不相信：鏟屎的，你又調皮了，別騙我
※狗主人說鄰居總是投訴他，一開始我不相信，直到看了他的狗
※我都不能相信自己的眼睛了，猜到了開頭，卻猜錯了結尾！
※朋友家養了一隻「人臉狗」，本來我是不相信的，走進一看簡直驚呆了！
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※朋友養了一隻猛犬，我本來是不相信的，直到靠近狗窩後
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※都說貓咪可以把盒子塞滿，看到最後一隻小貓，徹底相信了！