夏天護膚只控油？皮膚缺水所有護膚都是白搭！！

很多姐妹夏季護膚的時候往往都會特別注重在控油部分，畢竟：

老師想告訴你啊，夏天補水沒做好，再怎麼控油都是白費！

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補水是最基礎的護膚

無論是什麼季節，皮膚都是需要補水的。在炎熱高溫的夏季，肌膚更容易流失大量的水分，但介於夏季空氣較為濕潤，大多數人並感受不到皮膚缺水。所以，夏季是最需要補水的時候，補水可以說是最基礎的護膚。

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夏天皮膚補水靠多喝水

夏季溫度較高，身體內的水分會隨著排汗而流失，所以在夏季一定要多多喝水，持續為肌膚補充水分。出汗較多時或運動後，選擇一杯淡鹽水代替礦泉水會更好哦!

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補水面膜少不了

補水面膜也好，保濕面膜也好，每周三四次的敷面膜時間一定要預留出來!

面膜可以在最大程度上快速修復乾燥肌膚，補充水分。

如果是上班族可以選擇在辦公室備上一瓶補水的睡眠面膜，敷上十分鐘後用化妝棉擦拭即可

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補水噴霧很好用

保濕噴霧則是適合大多數人了，可以快速緩解皮膚髮干。肌膚乾燥的時候噴一噴，曬後修復噴一噴，隨時隨地噴一噴。

但需要注意的是。保濕噴霧噴完後要用手拍打吸收，而不是任其蒸發，這樣會帶走皮膚本身的水分。

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夏天皮膚補水靠食補

夏季想要多補水，水果一定是不可少的!草莓、西紅柿、蘋果、柑橘、西瓜、獼猴桃、梨等等，都是具有保濕補水功效的。無論是直接吃還是榨汁喝，或是切片敷面膜，都是對夏季補水有很好地效果!

「

夏季我們要選擇質地清爽不油膩的護膚品，為了防止角質層水分揮發掉，我們補水更要鎖水，一般護膚和保濕的產品塗抹到皮膚上，都會形成一層「皮脂膜」，有一定的保濕作用。

」

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