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60歲、長得帥、肌肉男
就是這樣的一個老頭
他在快手火起來了
雖然目前只有15萬粉絲
但你要知道他玩快手
才只有一個多月
從1976年開始鍛煉
那年劉老頭才20歲
那個年代很多人還吃不飽
更別提什麼健身意識了
能練成這樣不錯了
熱愛運動的劉老頭
當了15年的健身教練
不過現在已經是退休了
曾經他也是滿身榮譽
據說是徐州市的游泳冠軍
看看這跳水姿勢就知道有實力
除了游泳實力不俗之外
劉老頭還拿過江蘇省浙江省
健美60公斤級的第一名和第三名
老頭平時的生活很簡單
下下廚做做菜給家人吃
頭髮長了自己剪剪
很多年不去理髮店了
每天安排時間去健身房
向網友們分享一些
訓練時的動作
不去健身房的時候
就玩玩街頭健身
還能自創街健動作
把水桶當成啞鈴
不健身的時候就去戶外
走走跑跑呼吸新鮮空氣
他還是個有愛的小老頭
在花鳥市場買些小鳥
到野外把它們放生
大叔如今活躍於網路
全靠健身打下的身體基礎
誰不想60歲還有這種身體狀態
健身給人健康的身體
還有積極的生活態度
大叔就是我們的榜樣
the end 好就點大拇指-
vip
在｜這｜里｜我｜們｜都｜是｜v｜i｜p
減脂妹
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