女星減肥很辛苦，楊紫一度絕食，范冰冰的手機屏保很可愛，她自爆五年沒吃主食

陳妍希在拍攝《神鵰俠侶》時，被吐槽的很慘，還有了外號小籠包，不過也因此人氣大漲，福禍相依大概就是這樣吧！

在受了刺激後，陳妍希也開始了減肥路，女神的冰箱里從此就只有清淡養生食材與面膜護膚品，想要變瘦當然要挨餓，陳妍希一天據說只攝入700卡能量，除此之外加上每天堅持運動。減肥果然好難啊！

而楊紫的減肥方法就是一度靠絕食，這個方法真的很不提倡哦。楊紫曾在節目中透露，自己曾經為了減肥，晚上不吃飯只喝一口湯，還一度餓的胃疼。女明星也都不容易啊。

前段時間，楊紫還被網友吐槽。原來是在誅仙青雲志的發布會上，楊紫的瓜子臉居然比趙麗穎特有的包子臉還大。

在青雲志拍攝期間，其實楊紫就有努力減肥。楊紫自己爆料說「我給自己下了軍令狀，十五天不吃東西，今天是第六天，瘦了四斤，秦俊傑昨天請吃東西我都不敢看一眼。」

蔣欣本身的骨架就比較大，就一長肉就變壯。

劉詩詩曾透露，自己五年沒吃過主食。詩詩對自己真的太殘忍啦，五年沒吃主食怎麼忍得住啊。

范冰冰曾在微博上曬出這樣的屏保，這減肥方式也是可愛到爆啊，沒想到你是這樣的范小胖。

接下給想要減肥的朋友搜集了一些減肥食物：

1、 紫菜紫菜除含有非常豐富的 維生素A、B1以及B2，，還能夠幫助排走身體 內廢物及積聚水分。

2、 芝麻芝麻中的亞麻仁油酸可以加速釋放附在血管內的 膽固醇。

3、 香蕉香蕉含有 卡路里非常高，但脂肪卻很少，而且含有豐富的鉀，可以飽肚又低脂，可減少 脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4、 蘋果蘋果含有的 蘋果酸，可以提高代謝，減少下身的脂肪。

5、 紅豆紅豆所含有石鹼酸可以不斷增加大腸蠕動，促進排尿和減少便秘，清除下身的脂肪。

6、 雞蛋蛋內的 維生素B2有助去除脂肪，它含有的菸鹼酸及 維生素B12可以去除下半身的 肥肉。

7、 西柚西柚卡路里極低，多吃也不會肥，亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

8、 魔芋所含成分以 葡萄甘露聚糖為主，含有大量的 食物纖維，呈鹼性，吸水後體積可膨脹100倍，粘度大。可促進腸內酵素分泌，加強酶的活性，消除腸壁上的分泌物。

9、 洋蔥有明顯的降血脂和增強 纖維蛋白溶解酶活性的作用。此外還有前列腺素A1，有降血壓的功能，可增強體力，幫助分解體內 毒素，促進血液循環等。

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