媳婦突發奇想把30個雞蛋黃放入電飯煲,婆婆罵她浪費,三十分鐘全家目瞪口呆!
雞蛋富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。
蛋清和蛋黃各有優勢,但營養成分大不同。雞蛋中的蛋白質主要都包含在蛋清中。雞蛋中的脂肪全部集中在蛋黃里,但大多是對人體有利的脂肪酸,而且含有橄欖油中的主要成分油酸,對預防心臟病有益。
健康成年人每天吃1-2個雞蛋;老年人每天吃一個比較好;腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適;孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋,不宜再多。
媳婦突發奇想把30個雞蛋黃放入電飯煲,婆婆罵她浪費,三十分鐘全家目瞪口呆!
上個星期天,媳婦閑著沒事,就突發奇想,把30個雞蛋放到電飯鍋裡面,婆婆看見了就罵她浪費,媳婦說這是她聽閨蜜說的,婆婆說哪有這樣吃的,雖然雞蛋不貴,但是天天這樣吃,也會被吃窮的,我在一旁偷偷的笑了。30分鐘很快過去了,雞蛋熟了,打開鍋蓋的那一瞬間,全家人驚住了,味道太香了,全家人都搶著吃了。婆婆也漏出了滿意的笑容,沒有之前的埋怨了!
周可以吃4-5個雞蛋!一定不能超過這個限度。因為雞蛋(尤其是蛋黃)所含有的膽固醇太高了。人體應當保證適量的膽固醇,但是如果過多了,都知道它的害處。 還有一個原因,就是喝下蛋的母雞有關。因為雞蛋漲價啊,所以養雞場就希望母雞多下蛋。但是一般一隻母雞一個星期只能下幾個雞蛋,想讓她多下蛋,怎麼辦,打葯,打激素。這些葯啊,激素啊,當然會跑到蛋里去。
所以說,雞蛋不能多吃。我覺得兩天吃一個雞蛋最好。而且白水煮蛋,那樣營養流失的最少。還要補充的是最好買笨雞下的蛋!會好些!營養也會豐富些!


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