太懶真的會得癌！這8件事再怎麼懶也要去做

我們經常會聽到有人說「生命在於運動」。然而，懶得動真的會讓壽命減短嗎？答案是肯定的。下面就讓我們一起來看看「懶」究竟會怎樣危害我們的身體吧！

一、懶得動彈減壽10年

國外把一下班就坐在沙發上邊看電視邊吃零食的人稱為「沙發土豆」。有研究表明，這種行為是致使肥胖的最重要原因之一。因為25到50歲是人的體重增加期，所以這個年齡段的人特別要注意。

《柳葉刀》是世界很有權威的醫學雜誌，有發表在這本雜誌上的研究報告表明，中度肥胖的「沙發土豆」會減壽三年，而過度肥胖份的那些人則會減壽十年。

二、懶得上廁所憋出膀胱癌

有些人即使有了尿意，仍然不肯放下手頭上的事去廁所，直到忍無可忍才去，這樣就不能及時將含有毒物質的尿液排出體外，可能會導致膀胱炎、尿道炎，這些炎症向上感染還有引發腎炎的可能。在美國，有研究人員發現，對於那些習慣憋尿的人，他們患膀胱癌的幾率會大三到五倍。

三、懶得刷牙增加舌癌發生風險

刷一次牙大概能夠減少百分之七十的口腔細菌。

懶得刷牙可能會讓人患有潰瘍、牙齦出血、牙周病等疾病。除此之外，懶得刷牙會導致口腔環境變差，病菌會長期侵襲口腔黏膜，如果這個時候還有牙齒殘根等長期磨損舌頭，極易導致創面長時間好不了，增加舌癌發生的風險。

四、懶得收拾屋子導致過敏

室內的灰塵中有許多塵蟎和黴菌，人們極易就會忽略這個過敏原。

另外，空調散熱片中也含有大量細菌。若你懶得把空調清洗乾淨，聚集的細菌就會從風口噴出來，最終散布在室內每個地方。

五、懶得動腦易得老年痴呆

患上老年痴呆其中的一個原因是用腦過少。特別是一些女性的主要角色是家庭主婦，不去工作，減少思考的時間。

六、懶得去醫院加快病情惡化

如今社會競爭激烈，工作忙，生存的壓力大。因此，有些人懶得去醫院體檢，就算感覺到不適也認為問題不大，過一會就好了，懶得去醫院。然而，拖得時間長了，加快病情惡化。

七、懶得吃早餐易發心肌梗塞

對於那些睡晚而錯過早餐的懶人，可能會出現血糖過低、慢性胃病、生物鐘紊亂等情況。

美國的心腦血管病專家表示：倘若早上不吃東西的話，就會有更多的B型血栓球蛋白在人體血液中形成，這種蛋白質可以使得血液凝固、讓人更容易患心肌梗塞。

八、懶得卸妝易加速衰老

不管多晚去睡，在睡覺前都必須要清潔乾淨臉部。尤其是女性，更加要把臉上的彩妝卸掉，使得肌膚可以自由呼吸。

另外，清洗臉部的時候可以使用熱水，用熱的棉毛巾大約在臉上熱敷五分鐘，這樣既能給臉部補充水分，又能促進臉部血液的循環。

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