多吃3種水果使胃病惡化
任何食物,吃過頭也會傷身。如果您有長期胃疼,那麼這3種水果就要避開了。
1、多吃山楂易得結石
山楂雖然可以開胃促消化,但是多吃就會引起胃結石,而且脾胃不好的人也要少吃山楂。
山楂中含有單寧酸和果膠,與胃酸接觸後會形成不溶於水的沉澱物,沉澱物與食物殘渣結合形成胃結石;胃結石會引起胃出血、胃潰瘍、胃穿孔等。當然,您若很喜歡吃山楂,不如將山楂煮熟後再食用,可以減少單寧酸的攝入量。
2、多吃大棗傷腸胃
大棗補血氣,是天然的維生素食品。但是,大棗也不宜多吃,否則會刺激胃腸道,造成腹脹腹痛。由於大棗富含膳食纖維,膳食纖維都分布在棗皮中,棗皮堅硬邊緣鋒利,容易傷害到胃黏膜引發炎症甚至潰瘍,反而加重不適感。
3、多吃獼猴桃燒心
雖然,獼猴桃具有通便作用,而且還富含維生素C,但是,過量食用獼猴桃就會損傷身體陽氣,這是因為獼猴桃屬於偏寒水果,一次過量食用會出現腹瀉、腹痛表現。此外,獼猴桃中的果膠和維生素C,還會加重胃酸分泌,胃部胃酸過多就會反酸燒心,天氣寒冷時這種癥狀還會加重。因此,有胃病的人,應謹記少吃或不吃獼猴桃。
※原創《窗前》漁樵
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