這才是人體第一大補穴：補腎氣，平陰陽，斷生死

這個穴就是太溪穴。

一、為何說太溪才是人體第一大補穴

談到養生大穴，一般人都會想到足三里。足三里偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。可養生必須先補先天之本，只有固本才能開源，打開人體本身的正氣，不敢說治百病，至少不怕病。

腎就是我們人的先天之本，護好腎臟，就是固本開源的前提。而且我們一生當中損耗最大的是肝，誰給肝供應營養？就靠腎，所以補腎任何時候都是極其重要的。

太溪穴是腎經的原穴，原穴能夠激發、調動身體的原動力。但調動起來後一定要把它儲藏到湧泉穴，這樣就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。

二、為何說太溪能查腎氣，斷生死

太溪穴若有明顯的壓痛感，基本可以判定是腎虛。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。

太溪穴是足診三脈「決生死，處百病」三大獨特要穴之一。古代很多大醫面對病垂的病人，就是用這個穴「斷生死」。簡單說，就是如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這裡沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，就比較危險了

三、太溪穴陰陽同補，常灸最生暖

腎經原穴太溪穴通治腎系統一切病。此外還能補腎陰 、補腎陽 、補腎氣。無論腎陰虛還是腎陽虛皆可調。如果用瀉法，強刺激（刺血），可以發揮它滋陰清熱的作用；如果用溫柔持久的刺激（艾灸） ，可取得溫補的效果。

太溪穴是人體陽氣會聚的重要之地。凡是寒涼體質的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內，很好的補充體內熱量和陽氣。

太溪穴的艾灸時間，要看你自己的體質和感覺，時間應該在15分鐘左右。也可以先用熱水泡腳後，搓腳心各100下，然後按摩。

當太溪穴氣血備足之後，這時候再打通湧泉穴，您的精力就源源不斷地被激發起來了。

四、太溪穴——幾乎抗百病

1、治前列腺炎或肥大、遺精陽痿：本穴可補因腎精虧損的遺精虛證，也可瀉因相火過盛引發的陽痿。

2、治呃逆：本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。

3、治牙痛：牙為骨，腎主骨，遠端療法，按對側。左牙痛按右太溪，或用灸法。

4、鬱症：配合三陰交穴，可以調理內分泌失調情況，此外對於默默不說話，整天昏沈嗜睡者有幫助。

5、咽喉痛：腎為水髒水府，本穴可清熱、止痛。

6、治膝內側痛：膝內側為腎經所經過，本位可調虛實，通經活絡。

7、治腎虛腰痛：適合時常隱隱約約的腰痛，無受外傷的舉重或運動後遺症。

8、治更年期性交痛：更年期陰道乾澀行房痛，本穴有補腎水滋陰作用。

五、穴位配的好，療效翻倍

配腎俞、志室治遺精、陽痿、腎虛腰痛(《腧穴學》)；

配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛；

配飛揚，為原絡配穴法，有滋陰補腎的作用，主治頭痛目眩；

配腎俞、志室，有溫腎壯陽的作用，主治遺精、陽痿、腎虛腰痛。

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