相比范冰冰一個月瘦12斤，我更欣賞舒淇保持了好身材20年！

原標題：相比范冰冰一個月瘦12斤，我更欣賞舒淇保持了好身材20年！

來源：氣質女人（ycqznr520）

夏天一到，各種甜點美食真的讓范兒姐禁不住誘惑，直到我翻了舒淇的Instagram，氣質女神真的不是只靠外表的。

前些天戛納電影節，兩大女神范冰冰&舒淇難得一起露面，還發了合影，簡直是把美做了乘法呀。最近她參演的電影也要上映了，你準備好去電影院看了嗎？

舒淇一直都是清瘦和美的，爭議比較大的是冰冰。以前的范冰冰，自稱范小胖，微胖界的鼻祖是也。

不過從路人拍的視頻截圖來看，沒有PS過的女神甩出網紅N條街，看來號稱一個月減12斤是千真萬確，說她瘦了20斤我都信。

相比較范冰冰一下子瘦十幾斤的勵志，我更欣賞舒淇這種一輩子的堅持。

話說前兩年，舒淇在參加真人秀時，還語重心長的分享了她的人生感悟：

我覺得我們身為偶像，必須要有漂亮的身形，身為藝人，胖就是犯罪！

這段話當時在朋友圈裡引起了瘋狂的轉發和熱議。

「作為藝人，胖就是犯罪」。

雖然這句話，賈玲表示不服，但舒淇確實做到了在她出道20多年的生涯里， 身材一直在線，她認準的死理，就一直執行到底。

為了認這個理，她和自己的食慾鬥爭了一輩子。

當有女明星開始在微博上曬美食後，舒淇也加入了曬吃大軍，搜索她的微博關鍵詞，關於「身材」「吃」「胖」「胃」，搜出來的內容，可以繞地球兩圈。

起初，粉絲也很喜歡，原來高高在上的仙女也食人間煙火，也有普通人的煩惱，也會遇到吃還是不吃這樣的世紀難題。

但頻繁晒圖，發的美食圖越來越多，身材卻一點沒胖。吃瓜群眾便不樂意了，「憑嘛我吃了胖，你吃就不胖？」

質疑舒淇一定是像《星你》中的千頌伊一樣，只曬不吃，才能保持窈窕身材。

為自證清白，舒淇又曬出了吃美食的視頻，還拉著粉絲一起回應，表明自己並沒有欺騙粉絲們。

無關乎真吃還是假吃，大家在意的只是怎麼有人可以做到一邊曬美食，一邊還能保持好身材，這是違背常理，在拉仇恨哇。

其實，舒淇後來在接受採訪時也承認：吃是吃了，確實沒有全部吃掉啦！

是啊，用腳丫子想想也能明白，一年中舒淇曬美食的時候也不過幾十天，也就是說她一年中有300天以上都是沒怎麼吃的，而且每次只吃了一丟丟。

呵呵····你們這些發完朋友圈後吃光光的胖子，真是太實在了，要哭了！

只知道人家吃了美食還能保持好身材，卻不知道背後的付出？

人前顯貴，人後受罪。你必須很努力，才能看起來毫不費力。

讓美食與好身材並存的舒淇，鬼知道她背後經歷了什麼？

她保持身材的方案，也比那些「干餓著」女明星靠譜。她有一個「過五不食」的原則：過了下午五點就不再進食。

早餐放在十點、十一點，中飯可能三四點，然後，就沒有然後了……

食物的構成包括：白飯、菜、雞蛋、雞肉……我們這些正常人，為了瘦身，可以一個禮拜只喝排毒果汁，一個月不碰米飯，但從來堅持不久。

像舒淇這樣清淡飲食十幾年，除了獻上wuli膝蓋，也沒有更好表達敬意的方式了……

除了飲食上下功夫，再就是運動健身了。運動的好處是不僅讓她瘦，還瘦的氣色好，身材勻稱緊緻有線條。

吃著沙拉來健身，這才是舒淇的日常。

她愛運動，尤其是瑜伽，享受運動中自己與心靈對話，享受大汗淋漓帶來的暢快，享受身體的每一寸變化。

她愛跑步，流下的是汗，收穫的是自信與快樂；甩掉的是多餘的脂肪，贏得的是自律的人生。

減肥不難，難的是變成習慣。身材好一時不難，難的是好一輩子。

有人說，習慣比天性更頑固。女人天生愛美，只是懶女人不斷給自己設置關卡和借口，在歲月的通關遊戲中一步步敗下陣來。

勤勞的女人卻將「美麗」篆刻下來，像信仰一樣融進了骨血，最終化成一飯一蔬，一步一路的簡單。

就像卓別林的詩《當我開始愛自己》一樣：

當我開始真正愛自己，

我開始遠離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環境，

我遠離一切讓我遠離本真的東西。

從前我把這叫做「追求健康的自私自利」，

但今天我明白了，這是『自愛』。

范兒姐密語：

001 看起來毫不費力的事，其實往往沒那麼容易。

002有舍才有得，唯有捨棄掉一些東西，才能獲得你想要的。

003愛我，就贊我。

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??聽說點贊的都是小天使

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