為什麼你的脖子老是不舒服，1種神葯教您搞定

頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，它可發生於任何年齡，但以40歲以上的中老年人為多。但是，近些年年輕人出現頸椎問題的也逐漸多了，這是因為它的起病比較隱匿，如果習慣不良，甚至從十幾歲就會出現頸椎問題，尤其現在20歲左右的年輕人。頸椎病病程長，治療不及時會遺留神經癥狀。所以，我們平時一定要對我們的頸椎多加愛護和及早預防。

4大惡習讓你脖子老不舒服

1、不良姿勢—坐沒坐相，站沒站相

人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處於一個姿勢，終會導致機體失衡，血液循環不暢，造成筋骨損傷。比如低頭，相當於給前凸的頸椎一個反作用力，頸椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度，這樣就會牽扯著頸椎周邊的韌帶和肌肉。長此以往，使頸部的肌肉處於一種長期非協調受力狀態，頸後部的韌帶和肌肉易於受到牽拉、勞損，而椎體前緣由於相互磨損而增生，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，導致頸椎病。

建議：保持良好坐姿，少低頭玩手機。

2、趴桌子上補覺

趴桌子上睡覺要求頸部前傾，造成與正常生理彎曲相反的變化，時間長了就容易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，並引發頸椎病等。

建議：躺下來。

3、夏天直吹空調，冬天不注意保暖

中醫認為風濕可以沿經絡侵入筋骨，導致頸腰椎發病。你有沒有發現，大熱天里對著風扇或空調狂吹，或者大冬天不裹上條圍巾，脖子就特別酸痛。就是說的這個道理。

建議：對脖子多些愛護。

4、經常穿高跟鞋

穿高跟鞋會使人的重心過度前移，造成骨盆前傾，使得脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點集中，甚至會集中到一個點上。這樣，對椎骨的壓力會迅速增大，容易造成損傷。

建議：能不穿就不穿，實在要穿，鞋跟不要超過5厘米，每天不超過4小時。

脖子老是不舒服，1種神葯搞定

它就是天麻。《本草匯言》中記載天麻主頭風，頭痛，頭暈虛旋，癲癇強痙，四肢攣急，語言不順，一切中風，風痰。現在中藥學認為天麻具有息風，定驚的作用。治眩暈眼黑，頭風頭痛，肢體麻木，半身不遂，語言蹇澀，小兒驚癇動風。如果是有肝陽上亢痰阻經絡的情況，治療頸椎效果很是不錯。

1、天麻泡水

5克天麻，放入保溫杯，泡水。

2、天麻燉豬腦

原料：天麻，豬腦1個。製法原料洗凈，天麻切碎，與豬腦一併放入燉盅內，加水、鹽適量，隔水燉熟。每日吃1次，連服3-4次。功效用於平肝養腦。適應徵頸椎病頭痛眩暈，肢體麻木不仁。

當然，頸椎病的產生不是一下產生的，所以頸椎病的祛除也不是一蹴而就的。除了不要做傷害頸椎的事情，還有就是上面說的，輔助吃天麻哦。

參考文獻

吳小濤. 別讓壞習慣傷了頸椎[J]. 祝您健康

王玉芬. 天麻素注射液治療頸椎病引起的眩暈症療效觀察[J]. 現代醫藥衛生,

圖片來自網路

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