這六大垃圾食品，你肯定吃過！網友：我感覺自己在垃圾堆里
1、罐頭
這個罐頭包括各種肉制罐頭和水果罐頭，這些罐頭中先不說添加了多少食品添加劑，光是保存食材的方法，就已經浪費了許多食物本身的營養。
2、果脯蜜餞
果脯蜜餞類的食物就更不用說了，一般我們自己在家做的最多只能有半個月的保存時間，但是市面上賣的幾乎幾個月的都有，一是亞硝酸鹽超標，能使食物顯色和保留更長的時間。二是一些食用色素和香精的添加。
3、碳酸飲料
碳酸飲料就不用說餓，許多孩子都特別喜歡喝，但是碳酸飲料中含有大量的碳酸和磷酸，會帶走身體內大量的鈣，小朋友們經常喝會導致長不高，大人們經常喝會導致骨質酥鬆。
4、膨化食品
許多人喜歡膨化食品是因為其酥酥脆脆的口感，但是不知道裡面加了多少的香精，對肝和腎的損害和負擔有多麼的大
5、腌制食品
腌制的食品例如小菜或者咸雞咸鴨熏肉類的，最好不要多吃，因為要腌制這些東西，都需要大量的鹽才能保證他們不會變壞，而這些鹽在長期風華和腌制的過程中，會轉化成亞硝酸鹽，吃的過多會加重腎的負擔。
6、燒烤
燒烤中含大量「三苯四丙吡」，是三大致癌物質之首。尤其是被烤焦了的食物，有害的物質會成倍地增長。
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