秋後喝這樣的養生茶，還在擔心自己活不老

立秋後我們應該喝什麼茶呢？一起來看看吧！

1、菊花茶

菊花是食葯兩用的食物，中醫角度來說可以當做中藥泡茶喝來保健養生。而且菊花有著解熱的效果，因此在秋季最適合。

2.金盞花茶

沖泡前，用清水將材料清洗乾淨，在水中浸泡10分鐘左右即可。建議少量沖泡，否則因過於苦澀，引起嘔吐不利身體健康。

3.金蓮花茶

金蓮花被稱外塞外龍井，民間還有寧品三朵花，不飲二兩茶的說法。沖泡後不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味，有清熱解毒、養肝明目和提神的功效。

1、決明子茶

決明子是一味中藥，其味苦、甘、咸，性微寒，潤腸通便、清肝明目，有緩瀉作用，能緩解便秘，降血壓降血脂。可用於治療目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、大便秘結。

禁忌：決明子茶因為有通便作用，服用後容易導致腹瀉，如果長期服用還可能導致更為複雜的便秘，因此決明子茶不宜長期飲用，氣虛便溏者不宜飲用。

2、人蔘茶

我們都知道人蔘大補元氣，中老年人喝人蔘茶能夠調理身體機能、補充血氣。吃人蔘的方法有很多，可泡水喝、直接嚼服、含服、水沖服、配伍中藥燉服等，均能起到很好的進補效果。

禁忌：陰虛火旺、手腳發熱、感冒發燒的人不宜服用人蔘，女性經期、高血壓患者也不宜飲用人蔘茶。人蔘茶不宜天天喝，一天最多喝一杯。

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