一直說要養生，我猜你都不知道什麼是氣血

我們閱讀中醫文獻很多時候會出現氣血這個概念，如果對氣血認識不足的話就不能了解中醫，更談不上用中醫的方法養生了。

中醫常說「氣血不和，百病叢生；氣血盈，則百病不生；氣血通，則諸症全消；」氣血的作用這麼大，中醫所說的氣血是什麼呢？和我們現代的氣血概念有什麼不同呢？

氣是什麼？

中醫所說的氣：氣是人體內活力很強運行不息的極精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。氣運行不息，推動和調控著人體內的新陳代謝，維繫著人體的生命進程。氣的運動停止，則意味著生命的終止。古人通過對人體自身某些顯而易見且至關重要的生命現象，如呼吸時氣的出入、活動時隨汗而出的蒸蒸熱氣等的觀察，產生了對氣的樸素而直觀的認識，加之在氣功鍛煉中體悟到的氣在體內的流動，於是在樸素認識逐漸積累的基礎上進行推測、聯想、抽象和純化，逐漸形成了人體之氣是人體中的能流動的細微物質的概念。隨著認識的深入，對人體之氣的來源、功能、運動規律和形式以及與臟腑的關係有了較系統的認識，建立了中醫學的氣學理論。

現代所認為的氣：一般指的是氧氣，人需要呼吸氧氣維持生命。氧氣是人體進行新陳代謝的關鍵物質，是人體生命活動的第一需要。呼吸的氧氣轉化為人體內可利用的氧，稱為血氧。血液攜帶血氧向全身輸入能源，血氧維持心臟、大腦的工作。人可以不吃飯不喝但是不能不呼吸。

血是什麼？

中醫所說的血：血循脈而流於全身，發揮營養和滋潤作用，為臟腑、經絡、形體、官竅的生理活動提供營養物質，是人體生命活動的根本保證。人體任何部位缺少血液的供養，都能影響其正常生理活動，造成生理功能的紊亂以及組織結構的損傷，嚴重的缺血還能危及生命。

現代認為的血：一般認為是血液，血液分為血漿和血細胞，血細胞又分為紅血球、白血球和血小板。韓劇里男主角專屬的絕症白血病就是血液細胞的病變又稱血癌。

中醫所說的氣血不是指有形的空氣和血液，是生命運行的一種狀態。所以說氣血虛不是缺氧和貧血，補充氣血要先看體質辨症的分析自身的氣血狀態。

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