瘦腿塑腿這樣做，堅持一周就見效！
腿部可謂是我們的第二張臉，它要是長得顏值夠高，不知道能吸引多少目光！但是，生活中很多人的完美身材往往都敗在了一雙腿上，要麼腿型不正，要麼過於浮腫，難道想擁有完美雙腿就這麼難嗎？別急，有這三招，滿足你細長腿的願望。
1、踮腳：這個動作能活絡腳部關節，促進腳部血液的循環，經常做有助腿部變細。
2、晃動雙腳：平躺，將雙腿抬在空中，模仿踩自行車的動作，來回晃動，堅持五分鐘，可以感覺腿部發熱，脂肪在燃燒，這個方法對塑腿瘦腿非常有效。
3、按摩腿部：晚上泡完腳後，花十分鐘按摩腿部，自下而上，按揉完腳心，再適力推拿小腿肌肉，能緩解腿部疲勞，加快排毒排脂。
這些動作在平時生活中都可以做到，堅持這種習慣，腿部瘦下來不是難事哦，
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