胃裡為何飛「蝴蝶」？

也許是你即將要進行一個有著眾多觀眾的演講，或是正在等待一個很重大的面試，也可能是馬上要進行一個決定性的罰球射門，又或許是快要跟你偷偷愛慕的對象見面……種種這些事情都會給你同一種感覺——十分緊張、忐忑不安。

當你對即將要發生的事情感到緊張時，可能就會有一種胃裡有什麼東西在「翻江倒海」的噁心之感——這種在你內臟里清晰可辨的奇怪感覺，在英文俚語上稱之為「胃裡蝴蝶飛」，而在中文成語中也有「小鹿亂撞」這樣異曲同工的形容。

當然，這並不是說就真的有蝴蝶或是小鹿在你的內臟里撲騰，從科學的角度來說，這都是你的神經系統在作祟。

自主調控的神經系統

在我們的身體中，有著一個非常聰明的神經系統，雖然也受大腦的支配，但更多的時候它具有很強的獨立性。也就是說並不需要你做出任何有意識的干預，它會十分恰當地調節著心率、血流以及各種營養物質在體內的分布，將我們的身體照顧得很好。這個過程由自主神經系統（ANS）進行調控。

ANS可以大致分為兩個分支——交感神經系統和副交感神經系統，或者更形象地說，是醫學初學者戲稱的：「非戰即逃」和「休養生息」兩大系統。ANS的這兩個分支非常活躍，在功能上又是相互對立的。

交感神經（「非戰即逃」）系統負責讓你心跳加速、手腳肌肉緊繃，讓身體處於緊張的備戰或逃跑狀態；而副交感神經（「休養生息」）系統則與之相反，它主導著你的滿足感，讓你的身體機能得到放鬆。

這些調控都是不受你的意志控制的，緊張時你的大腦抑制不了那顆都快跳出嗓子眼的小心臟，放鬆時你也很難抵抗酒足飯飽之後的那股睡意。

「非戰即逃」的副作用

ANS的一個重要作用是讓你對接下來要發生的事做好準備。這是一種本能反應，也是一個進化優勢。因為如果當你看到一隻長著銳利犬牙的老虎向你突襲時，你肯定不想你那寶貴鮮活的血液都流進老虎的嘴裡，而你的血液似乎比你還要瑟瑟發抖，它們會自主地臨時流入你的大腿肌肉中，好讓你儘可能跑得更快一些。

在這種情況下，你的「非戰即逃」系統會踹掉「休養生息」系統，成為主導。腎上腺素開始釋放，不僅讓你心跳加速（更快地產生更多的血液），從肝臟釋放大量的葡萄糖（提供機體運動的能量），還會將五臟六腑里的血液都分流出去。血液重新定向流入手臂和腿的肌肉，使它們做好保護你的準備，或者是乾脆迅速逃跑——這就是我們所說的「非戰即逃」。

那麼，這跟蝴蝶或小鹿有什麼關係？小鹿亂撞比較好理解，其實就是形象描述心跳加速的誇張說法。而胃裡蝴蝶則跟急性的腸胃缺血所產生的副作用有關，腸胃缺血會減緩消化作用，得不到很好消化的食物就會在胃裡堆積翻騰，即產生那種在胃內有蝴蝶在撲騰的奇怪之感。這是胃感覺到了缺血缺氧，所以它要「造反」，讓我們知道它現在感覺不太妙。

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