女人肚臍下冷是宮寒,那麼肩上冷是什麼你知道嗎
1
人體部位反應
肚臍下冷涼〈叫〉宮寒
肚臍上冷涼〈叫〉胃寒
腰上冷涼〈叫〉帶脈寒
肩上冷涼〈叫〉膽不通
手臂冷涼〈叫〉肺氣虛
頸部冷涼〈叫〉膀胱虛
手背冷涼〈叫〉氣不足
大腿冷涼〈叫〉脾胃虛
小煺冷涼〈叫〉腸胃虛
2
人體背部反應
上焦厚〈叫〉心肺火旺
中焦大〈叫〉脾胃不暢
下焦厚〈叫〉腎氣不足
堅持通經絡可以很好的改善以上癥狀,健康是你養出來的,疾病是你無視出來的!
推肝經,睡前推上十幾遍,做夢都是香的!
坐在床上,右腿向前伸直,左腿彎曲平放,雙手交疊,壓在大腿根部,沿著大腿內側肝經的位置,稍用力向前推到膝關節的,反覆推動,四五十遍,然後換另一隻腿同樣的手法。可以隔著衣服,如果是在皮膚上的話就塗些潤膚油,效果更好。每晚推一推,疏肝理氣,活血化瘀,去肝火,保養婦科,改善面部氣色。
GIF/367K
女性「宮寒」,是中醫上的說法,顧名思義就是「子宮寒冷」。造成宮寒的原因多種多樣,快速減肥、脾腎陽虛、過度疲勞、生活方式不佳、婦科疾病、腎虛、著涼受寒、氣候寒冷等等因素都被認為會造成女性宮寒。
「宮寒」這個詞也被越來越頻繁的提及,很多女性飽受宮寒帶來的氣色不佳、月經不調甚至不孕等困擾。我們應該怎麼防治宮寒呢?平時可以按摩以下五個穴位,輕輕鬆鬆讓子宮回暖。
1
勞宮穴
勞宮穴位於手掌心第2、3掌骨之間,手屈指握拳時,中指尖所指處即是。雙手掌心相對,互相搓擦,直到手心微熱止。
2
氣沖穴
氣沖穴位於大腿根內側,在腹股溝稍上方,臍中下5寸,距前正中線2寸。按揉氣沖穴,兩側交替進行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
3
陽池穴
陽池穴位於在腕背橫紋中,當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。可先以一隻手的中指按壓另一側陽池穴,再交換,按壓時力度要柔和,時間以5-10分鐘為宜。
4
腎俞穴
腎俞穴位於腰部,第二腰椎棘突旁開1.5寸處。先將雙手搓至發熱,然後雙手搓雙側腎俞穴15分鐘,然後輕輕拍打雙側腎俞穴100餘次。
5
足三里穴
足三里位於人體下肢膝關節外側下四指寬處,即膝眼直下3寸,中醫認為該穴為「強壯要穴」。先搓揉雙手直至發熱,然後雙手掌搓揉雙側足三里15分鐘左右,然後拍打100下左右,早晚各1次。
除了按摩穴位之外,日常生活中也應多加註意,從各個方面調理宮寒。
少吃涼的
女性千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,否則造成盆腔的血瘀和宮寒。從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,吃冷食之前,先吃一些熱的東西墊底,讓子宮免受冷食的傷害。
注意保暖
很多女性夏天喜歡冷水洗頭,把空調溫度調得很低。不知不覺中,寒邪已經悄悄地侵入你的臟腑,傷害著你的子宮。所以,不要冷水洗浴,待在有空調的室內一定要注意保暖,以免受寒。
多運動
中醫認為「動則生陽」,寒性體質者需要通過運動來增加陽氣,尤其要參加有氧運動,改善血液循環,使全身變暖。運動時也要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,出現宮寒的癥狀。
吃暖宮食物
烏雞是最好的暖宮食物,能補血驅寒。蜂蜜也是不錯的驅寒食物,也可以吃點溫補的食品,如桂圓、龍眼、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜等等都是溫宮補血的佳品,平時多喝點紅糖薑茶水也會有很好的效果。
防治宮寒,重點在暖宮。宮寒的女性要學會穴位按摩,平時注意調理,讓宮寒回暖,健康美麗不打折!
GIF/127K
點擊展開全文
※肚臍上的那根線是什麼?只有女孩子有嗎?
※肚臍敷上花椒加它,搞定濕氣問題,可惜沒幾個人想到是什麼
※為什麼有的孕媽肚臍是凹下去的?原來是這3個原因,孕媽偷著樂吧
※肚臍屎到底是什麼?
※女生肚臍上有一條褐色的「豎線」,這是怎麼回事?為什麼會變黑?
※大部分女人肚臍下面都會有一條豎線,你知道這代表什麼嗎?
※十個冷知識!女人為什麼喜歡把肚臍露出來?
※肚臍右邊疼可能是這些病
※女人濕氣重,贅肉多?每天睡覺前肚臍貼上它,悄悄甩掉大肚腩
※你知道肚臍里的「泥」是什麼嗎?到底能不能摳,其實我們都做錯了
※肚臍周圍疼但不拉肚子,是怎麼回事呢?這6個都可能是禍根
※懷孕後,如果孕媽肚臍是凹進狀態,那麼真是恭喜你
※睡前把它放在肚臍上,溫暖了「子宮」還讓你腰上的贅肉消失
※我也是剛知道的,將藿香正氣水塗在肚臍上,解決了很多人的煩惱
※隔著肚皮怎麼知道腹中胎兒是男是女呢?3個肚臍特徵可以告訴你
※肚臍眼裡面的泥是什麼?能清洗嗎?不妨花時間了解一下吧
※女人濕氣重,贅肉多?每天睡前肚臍貼上它,悄悄甩掉大肚腩
※肚臍下的一撮毛,竟然讓這麼多人懷不上孕!
※不論男女,堅持每天「花椒敷肚臍」,這3件好事可能悄悄找上門
※肚臍形狀判斷你懷的是男孩還是女孩,真有這麼神奇嗎?專家如是說