全國人民都愛在哪跑步？

跑了一段時間之後，

每個人都會有自己偏愛的跑步地點，

但對於剛剛上路的小白，

選一個

讓人心曠神怡、舒適且安全的跑步地點

無疑是路跑的頭等大事！

前幾天，我們徵集了大家喜愛的跑步地點（戳這），整合今年春天挑選出的精品路線後，今天和大家分享。即使你今天才決定開跑，也可以和老司機們共享賽道！

- 北京市 -

朝陽公園、奧林匹克森林公園、長安街、

故宮、昆玉河沿岸（長春橋至火器營橋）、

什剎海、使館區、常營公園、海淀綠道東段環路

「北京朝陽公園；奧林匹克森林公園；長安街；故宮。」

「北京市海淀區，昆玉河沿岸（長春橋至火器營橋），海淀綠道東段環路（火器營橋 六郎庄橋萬泉河橋新建宮門路昆明湖東路火器營橋），昆玉河沿岸，回到長春橋，約10公里。」

河南鞏義 繪/3.1415926

- 上海市 -

新江灣城、濱江大道、苗江路、汽車博覽公園

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跑步學院馬拉松PB訓練營在苗江路訓練

「上海楊浦區新江灣城非常適合跑步，人少車少。」

- 重慶市 -

龍頭寺公園

Photo by fishfal via Flickr

「重慶龍頭寺公園跑步，空氣質量好，現在內圈是塑膠跑道，一圈是1公里。」

- 廣東 -

廣州珠江邊、生物島環島、麓湖、大學城、天河公園、海珠湖、體育中心、大夫山

深圳中山公園、蓮花山、紅樹林海濱公園、龍崗公園裡的山、深圳灣公園、荔香公園

佛山萬科金域、亞藝公園、千燈湖、佛山新城江邊

東莞濱江綠道、運河邊、同沙生態公園

珠海情侶路-野狸島

惠州紅花湖

Photo by Jo. via Flickr

「坐標廣州，沿珠江是最好的路線，一般跑花城廣場或者沿江，基礎訓練每次10公里左右，每半個月刷一個長距離。」

「坐標廣州，沖著好環境租下了獵德的房子，下樓300米就是珠江，順著珠江跑到廣州塔再繞花城廣場一圈，回來買一天的菜然後開啟一天工作。」

「坐標廣州，珠江邊是最棒的跑步地段！（除了跑步滑輪遛狗的人太多不太好之外…… 每天的路線是沿珠江從中大碼頭到廣州大橋，往返5Km。有時想跑多一點就穿過廣州大橋到江對面一直跑到海印大橋再回來，這樣一圈大概10km有多。」

「廣東廣州市官洲生物島環島跑一圈6.5公里。」

「廣州麓湖，經典跑道，輕微、平緩的起伏，3.4km左右一圈，1/3左右的路為木板步道地面反彈良好，6圈半馬，12圈全馬。」

「廣州好的跑步地方： 1.生物島一圈6.5公里 2.大學城一圈16公里 3.天河公園4.海珠湖5.體育中心6.珠江邊。」

「廣州還可以跑大夫山！」

Photo by David Zheng via Flickr

「深圳的蓮花山，龍崗公園裡的山和紅樹林海濱公園，都是環境很好的跑步聖地。沒在意多長路程。」

「深圳灣公園，單程10.6公里，地面有每公里的標線。一個來回正好是半馬，兩個來回就是全馬，很好計算。地勢平坦，只是地有點硬，一些跑者不太喜歡。」

「深圳，綠化做的非常好，基本上小區樓下都是大樹，遮蔭效果好，但路沒有太好。周末可以選擇深圳灣體育公園，比較曬，風景好，長距離要帶水，要趕早。」

「荔香公園（深圳，南山）。一圈1.4公里，15圈為半馬，30圈全馬。優點是綠樹成蔭，其中每圈有三個上坡，作為平時練習很好。」

Photo by Xiquinho Silva via Flickr

「廣東佛山萬科金域。」

「佛山市亞藝公園，兩圈剛好五公里。」

「佛山市南海區千燈湖；圍繞千燈湖最長距離大概5Km。」

「佛山最好的跑步路線是佛山新城的江邊！」

」東莞同沙！一圈13公里，東莞長跑協會主場。「

「非常推薦大家去跑惠州的紅花湖，環湖18公里，有地標，簡直太舒服了！」

- 江蘇 -

南京奧體中心、玄武湖環跑、雨花台公園、秦淮河沿線

揚州宋夾城

無錫環西蠡湖

蘇州暨陽湖

宜興龍背山森林公園、團氿、東氿

淮安里運河風光帶

Photo by Jakob Montrasio via Flickr

「南京奧體中心，一圈3.2公里。」

「南京，在玄武湖環跑，環湖一圈大概10公里。」

「南京雨花台公園：一圈2.5公里。」

「南京跑秦淮河沿線從石頭城開始。」

Photo by Harvey Jiang via Flickr

「揚州有一個地方叫做宋夾城，類似一個體育公園，有專門的跑道，繞著公園一周，周圍都是各種各樣的樹木，很漂亮，也很舒服，夏天很陰涼。天然的氧吧。風景很美。有湖有亭，夏天開滿荷花，跑累了可以去那裡面乘涼。一圈是4km。每跑一段地方都會標著距離。路口有飲料的自動販賣機。每到傍晚都有一大群人來散步和跑步。聊天走路，很有氣氛。」

「江蘇揚州，通常在宋夾城跑，這是個半原生態的公園，一圈3.2公里。」

Photo by DaiLuo via Flickr

「無錫環西蠡湖正好10公里，風景很漂亮。」

「江蘇省蘇州市張家港暨陽湖不錯，外圍一圈5公里。」

Photo by foxmachia via Flickr

「江蘇宜興的龍背山森林公園、團氿和東氿跑步。龍背山森林公園一大圈6.5公里，團氿一圈6.8公里，東氿一圈22公里。」

- 浙江 -

杭州西湖、西溪濕地、濱江聞濤路、湘湖、錢塘江邊櫻花跑道

Photo by Simon D via Flickr

「杭州西湖西溪濕地、錢塘江邊濱江最美賽道。」

「坐標杭州市蕭山區，說下我跑過的幾個點。一、西湖。環境可以，但是容易遊人多，然後要小心，適合5分及以上的配速。一圈差不多11公里吧。二、湘湖。環境也還行，比西湖上下坡（橋）多，遊人少很多，但因為車不禁，一些時段得稍注意避讓。配速倒是能隨便拉。大圈算上三期的15公里左右。三、錢塘江邊櫻花跑道。算上奧體中心這邊柏油這段，加上中間的銜接，全長有近12公里。單純只跑塑膠，在6公里多，單程。環境么，江邊的話，天熱時還熱鬧，年輕人不少。配速也能拉起來，就是稍微要留意道上散步的人群以及一些不管的小孩和寵物。」

- 山東 -

泰安泰山環山路

青島唐島灣公園，黃島區海岸線、奧林匹克中心、石老人海水浴場周圍、棧橋到沙子口沿海一線

煙台濱海路，金沙灘，養馬島

東營森林公園

Photo by 顏朗 趙 via Flickr

「山東泰安泰山腳下環山路。」

「青島，最好的跑步路線是匯泉廣場沿著海岸線到五四廣場，再到奧林匹克中心吧。」

「青島靠近石老人海水浴場，從燈塔跑到雕塑園，來回差不多十多公里。」

「青島的黃島比青島更適合跑步，因為人少！曾經在黃島工作半年，唐島灣公園是很長的一段沿海開放景區，折返練5K10K沒跑到過頭，其實黃島可以跑的海岸線很長，都沒來得及跑，非啤酒節時段人太少了！太舒暢了！」

「青島沿海一線，棧橋到沙子口，30km。任何一段都很愜意……」

「我大煙台濱海路，金沙灘，養馬島。」

「山東東營森林公園，外圈一圈5公里，全是樹和花草，空氣好！」

- 湖北 -

武漢月湖橋沿河路、江灘、東湖繞湖、張公堤

荊州文湖公園

黃石江灘公園

黃岡遺愛湖公園

Photo by Bernd Thaller via Flickr

「漢口的月湖橋沿河路以及江灘，武昌的東湖繞湖。」

「武漢的東湖，可以下課去跑下，天然氧吧。」

「荊州市文湖公園。」

- 湖南 -

長沙橘子洲環線、松雅湖濕地公園、新民路湘江跑道、洋湖濕地公園，梅溪湖

Photo by Rob Deutscher via Flickr

「長沙，跑步路線還蠻多的，個人覺得最舒服的就是跑橘子洲環線啦，江心島，一圈十公里差不多。」

「長沙，橘子洲風景區，西面晨跑幾乎不會曬到太陽，東面略曬但可以忍受；太陽不太大的時候可以跑江邊新修的風光帶跑道，因為新修所以樹都是小苗沒長大，沒有遮蔭。」

「長沙的松雅湖也很好，人比橘子洲頭少，濕地環境很不錯，一周十公里，也適合跑步，還有洋湖濕地公園和梅溪湖。」

「長沙的松雅湖環湖跑10公里環境相當不錯！」

- 安徽-

淮北東湖，人民東路附近、南湖公園

合肥廬州公園

Photo by Philip McMaster via Flickr

「安徽省淮北市，東湖，人民東路附近跑步不錯車少，空氣好，或者南湖公園。」

「合肥廬州公園（萬科森林公園），跑步環道，5公里。」

- 四川 -

成都錦城公園，三聖鄉，鳳凰山、青龍湖濕地公園

Photo by Archey Firefly viaFlickr

「成都跑步地，錦城公園，三聖鄉，鳳凰山等……」

- 河南 -

漯河沙澧河風景區

鄭州如意湖畔，龍湖，龍子湖，象湖

Photo by Lee Junjie viaFlickr

「我想應該有漯河市的沙澧河風景區，全長40多㎞，天然氧吧！」

「鄭州的如意湖畔，龍湖，龍子湖，象湖都是跑步聖地！」

- 山西 -

太原濱河公園

Photo by Ann Lee via Flickr

「山西太原濱河公園跑步，從迎澤大橋到龍城大街祥雲橋往返20公里；河西河東都可以跑，河西更好些（路面平整）。」

- 陝西 -

西安洨河公園、環城公園、環大明宮、曲江池沿線、世園會沿線

Photo by Show Danboard via Flickr

「西安市環城公園，特別是環城西苑，跑起來很爽的。比如從西門到玉祥門，線路和照片就免了，大家都知道哈。」

「西安，一般幾個好的跑步路線是環大明宮，曲江池沿線，世園會沿線。」

- 內蒙古 -

呼和浩特賽罕區

Photo by C. Alice via Flickr

「呼和浩特市賽罕區！」

- 江西 -

南昌紅谷灘新區、從南昌大橋到八一大橋、青山湖環湖跑

Photo by Yukun Chen via Flickr

「南昌紅谷灘新區，從南昌大橋到八一大橋再回到南昌大橋，全程近10㎞。車少人少路況不錯江景很美，春秋兩季最贊，因為全程路兩邊綠化帶里春有梔子花秋有桂花，香得不得了。」

「江西省南昌市青山湖環湖跑十公里。」

- 吉林 -

長春凈月潭森林公園，環潭公路

吉林松花江沿岸

Photo by drnan tu via Flickr

「長春有凈月潭森林公園，環潭公路，有平道和坡路，坡路角度、長度都非常理想，風景好，氧氣充足。」

「吉林省吉林市，松花江沿岸，約六公里。」

- 遼寧 -

瀋陽五里河公園、渾河南岸綠廊、勞動公園

大連濱海路，東港商務區，開發區金石灘

Photo by Matthias Zirngibl via Flickr

「我在遼寧瀋陽，我跑步會去我們的「五里河公園」，從正門進去到鳥島二十多公里，環境非常好，跑著很舒服。」

- 甘肅 -

蘭州馬拉松公園

Photo by botr80 via Flickr

「蘭州，馬拉松公園，黃河邊，跑道一圈2公里。」

- 貴州 -

貴陽觀山湖跑

Photo by Eric via Flickr

「貴陽市觀山湖跑，圍湖一圈5.3公里，有塑膠跑道，只有行人，沒有包括自行車以上的任何車輛！空氣好，環境美！是全國少有的跑步地方。」

- 廣西 -

南寧南湖

Photo by Samyuen1 via Flickr

「廣西南寧，個人覺得比較舒服的晨跑夜跑地點是南湖，新修跑道是跑者們的福利啊…湖景很贊，跑到中途南湖大橋下面看著噴泉肆意灑下，有讓人身心舒暢的力量沿途視野開闊，鍛煉人員也挺多，越跑越開心。」

「廣西南寧，跑步經典線路就是環南湖。」

「我老家南寧的，南湖離我家走路也就十分鐘路程，哈哈，天生有地理優勢，南湖的確是個跑步的好地方，大學放暑假都是在南寧晨跑，夜間也能去南湖跑步乘涼。

- 雲南 -

大理洱海，環海西路，全民健身中心廣場

昆明海埂，滇池大壩，環湖東路，翠湖、滇池環線

Photo by Simon D via Flickr

「大理，洱海，環海西路，全民健身中心廣場出發到海西開會14公里，風景超好。」

「昆明跑海埂啊！滇池大壩！環湖東路！翠湖！」

「還有昆明滇池環線空氣不錯，風景也好。」

- 福建-

廈門南安武榮公園、五緣灣棧道、環島路，鼓浪嶼

Photo by Xiquinho Silva via Flickr

「福建省最長的公園，南安武榮公園。」

「福建省廈門市路線：五緣灣棧道。全程大概5公里（根據自己需求制定往返路程)。」

「廈門的環島路也是，鼓浪嶼也算！」

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