818澳洲那些功效甚好的家用鹽

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一把鹽毀了全家身體

——盤點澳洲那些功效甚好的家用鹽

多吃鹽的危害

1

高血壓

如今這麼多高血壓的人，可以說個個和吃鹽太多有關！食鹽中的鈉離子攝入過多會引起腎上腺和腦組織釋放一種因子，這種因子會使血壓升高。血壓升高是導致心血管疾病的主要原因，大約49%的心臟病的主要病因是高血壓。

2

中風

研究發現，每天的食鹽攝入量超過4克（以鈉的量計算），中風的幾率明顯高於每天吃食鹽少於1.5克的人，而且，每天食鹽攝入每增加0.5克，中風的風險就增加17%。

3

冠心病

同樣，食鹽攝入量與冠心病也有很大的關係。研究人員對2436名芬蘭人進行了鈉含量測定，結果發現，當每天的食鹽攝入增加6克，因得冠心病死亡的人數增加了56%，得心臟病死亡的患者增加36%。

作為天天入口的「百味之首」，鹽是廚房裡不可或缺的調料，吃飯沒鹽，再香的飯菜也難以入口，但如果吃鹽吃出了一堆病，那麼換誰也受不了～畢竟一家老小都吃的東西，怎能馬虎害了一家子？！

所以今天，主頁菌就來好好盤點一下那些適用各種不同情況的澳洲家用鹽～～

那麼，每天吃多少鹽才是合理呢？

1

Kirkland Signature 天然純海鹽

鹽在每個人的生活中都是一種必需的調味料，可是人們大多只是了解了普通食鹽的作用，對海鹽的好處並沒有深入的了解。而海鹽也是一種對健康有好處的鹽，相比於許多普通的食鹽，能夠有更多的作用。海鹽還有一個好處是純凈度比較高，而普通的食鹽可能會有一些化學的成分。當普通的食鹽進入身體之後，可能相當於一種毒素，因為所含的鈉比較多。同時，研究之後發現了一種現象，吃普通的食鹽過多會抵擋住身體的水分，當身體缺水之後會有其他的健康問題。其次，更會對身體的各個內臟都造成一定的壓力。當然，吃鹽最好不要太多，不管是普通食鹽還是海鹽，當鹽分攝入過多的時候，可以通過多喝水來緩解這種情況。

2

SAXA 無碘海鹽

SAXA天然無碘海鹽，海鹽是大海的精華，其中均衡含有人體必需的各種礦物質和微量元素，這是人類主先賴以生存的食用鹽，天然海鹽的ph值是7，屬於中性鹽～～～世界衛生組織的高級官員提出：人每日食用鹽不能超過6克，就是指的這種精緻化學鹽，很多國家把這種化學勾兌的鹽稱之為死鹽和毒鹽，精緻化學鹽的ph值在5.8—6.5，屬於酸性鹽。

3

SAXA 低鈉桌鹽

澳洲進口食用鹽, SAXA來源於澳洲南海純凈的深海海域，使用最為自然古老的「風吹日晒」法進行提取，健康無污染，安全無添加～海鹽中包含大量的鈣、鉀、鎂等天然礦物質。

SAXA公司是澳大利亞最大的鹽生產公司，創立於1911年，澳洲超市見到的絕大部分食用鹽都是這家公司的SAXA是澳洲家家戶戶最常用的。

這款適合孕婦/首次添加鹽的嬰兒、甲狀腺病人。鈉含量只有正常鹽的50且市場上的低鈉鹽是用人工合成鈉的氯化物做到低鈉的效果，而SAXA這款是天然原料的海鹽提取，無人工添加。

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Kirkland 喜馬拉雅粉鹽

kirkland柯克蘭喜馬拉雅粉鹽因為「爸爸回來了」的熱播而跟著火起來了，這款Kirkland柯克蘭喜馬拉雅粉鹽是蘊藏了三億八千多萬年的美麗鹽結晶石，產於青藏高原喜馬拉雅山海拔5600多米高峰常年積雪處。紅鹽中含有30多種對身體健康有益的微量元素，因其自然儲量少、開採難度大、美容效果佳、食（葯）用價值高，故極其珍貴，被中科院西北高原生物研究所編著出版的《藏葯志》和藏葯聖典《晶珠本草》譽為「最具價值的鹽」。

喜馬拉雅鹽含鈣，鎂，鉀，銅和鐵等84種人體內都能找到的礦物質，是普通鹽的十多倍。當水和鹽結合，它們能激活細胞的新陳代謝，協調酸鹼平衡，消除毒素和重金屬，具治療特性。平衡人體酸鹼度，恢復正常血壓，促進血液循環。並可改善關節炎，皮膚疹，牛皮癬，皰疹，流感，發燒癥狀。撒上紅鹽的時候會出現溫泉雞蛋一樣的味道，這是因為礦物營養素中的硫磺成分被氣化造成的，經過一點時間味道就會消失。

功效：

1、用於日常烹飪：

作為食用鹽加入熱湯和菜中。經常食用可以提供人體基本礦物質、增加人體免疫、平衡電解質、排除體內毒素。

2、活力能量水：

每日早晨將少量喜馬拉雅礦物粉色鹽加入一杯溫水，溶解後空腹喝下，之後10分鐘內不要進食。每日飲用，可排除體內毒素，並可作為關節炎、風濕痛、骨質疏鬆症、痛風、腎病、膽結石、皮膚病、牛皮癬等疾病的輔助治療。

3、鹽水浴：

將1-2磅喜馬拉雅天然礦物粉色鹽加入37度-40度左右的溫水中溶解，全身泡浴20-30分鐘，可排除身體毒素、增強身體免疫、平衡皮膚PH值、促進傷口癒合，對關節炎、風濕病、皮膚病、牛皮癬、皰疹、發燒以及手術後的傷口癒合有很好的功效。

4、作為浴鹽泡浴

可排毒、促進血液循環、舒緩疲勞、降低血壓、緩解肌肉疼痛、去除死皮，促進皮膚健康。還可加入喜歡的精油一起泡浴使用，效果更佳。

5、作為手工皂的原料：護膚排毒

6、蒸汽吸嗅：

將礦物鹽加入一盆燒開的熱水中溶解後吸嗅熱蒸汽，頭部蓋上毛巾以達到最大功效，吸嗅10-15分鐘，可緩解哮喘、氣管炎、感冒等呼吸系統感染疾病、以及鼻竇炎、中耳炎。

7、將喜馬拉雅天然礦物鹽溶解為很濃的鹽水，鹽水溫度與體溫相似，之後浸濕毛巾或敷布，敷於需要區域，之後用干布擦乾患處。

可用於：外傷、關節炎、痛風、骨質疏鬆症等癥狀緩解。

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