從20歲到50歲的護膚攻略，千萬不要錯過自己的美麗

20 歲

在20多歲時，皮膚最主要的是「預防」工作，這對你今後的皮膚狀態都是至關重要的。

1. 預防紫外線 —— 任何皮膚科醫生、護膚達人都會告訴你，最重要的事情之一就是防止晒傷，出門做好防晒準備。紐約市認證皮膚科醫師 Debra Jaliman 醫生解釋說：紫外線會損傷膠原蛋白和彈性組織，引起皺紋、色素沉澱、褐斑、血管破裂和膚色不均等。

2. 解決突髮狀況 —— 雖然你過了青春期，但這並不意味著痤瘡會突然消失。為了保持皮膚清潔，Jaliman 醫生建議做好清潔工作，預防皮膚的突髮狀況。

3. 愛護你的雙眼 —— 熬夜後，眼膜是最好的方式，讓你的雙眼在第二天看起來不再那麼「疲憊」。

30 歲

在這十年中，激素變化和壓力會使你的皮膚經歷變化。如果你在 20 多歲時沒有好好關照自己肌膚，那麼現在是做好傷害控制的時候了。

1. 膚色不均 —— Jaliman 博士說：「在30多歲的患者中，我看到很多膚色不均的問題，主要來自懷孕、黑斑病和紫外線損傷。她建議早上使用維生素C來改善膚色不均

2. 對抗荷爾蒙 —— 有些皮膚瑕疵可能跟隨你知道 30+，比如痤瘡等，如果你仍然在長痘痘，請關照肌膚，見見皮膚科醫生，讓體內的激素水平回歸最好的水平。

3. 抗衰老遊戲 —— 維生素A 是皮膚科醫生最喜歡得了，因為它能促進細胞代謝，從而增強光澤、減少細紋和變色。因為視黃醇是光敏性，所以最好在晚上使用。

40 歲

聽說過 40 歲是新的 20 歲嗎？確保你的肌膚在這個十年內獲得一次新生。

1. 補水補水再補水 —— 隨著皮膚老化會失去很多油脂。抵抗乾燥的話，可用柔膚水、保濕護膚品。

2. 對抗無光澤 —— 乾澀是 40 多歲女性的常見問題。面部精油是提升光澤度和滋潤度的絕佳方式！所以早晚都可以滴幾滴精油。

3. 魚尾紋 —— 你會開始注意到眼周的細紋。Jaliman 醫生建議使用肽配方，快速眼部提升肌膚、平滑眼睛細紋。

50+ 歲

在這十多年中，最主要的就是皺紋、下垂、膚色不均和乾燥。

1. 緊緻起來 —— 可以考慮使用透明質酸血清，這種保濕成分在水中可以保持其重量的1,000倍，更容易滲透皮膚幫助豐滿、水合和牢固。

2. 解決皺紋 —— 含視黃醇的夜間護膚品仍是你最好的選擇。但你可嘗試更高濃度的，甚至是處方類產品。

3. 防止細胞損壞 —— 細胞周轉速度隨著年齡的增長而減慢，使損傷更加明顯，甚至是難以逆轉。 充分利用睡眠時間進行修復，比如選用一些晚安面膜。

每一次護膚的過程都是對自己愛的展現，做一個老了都美成一道風景線的女人。

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