伊能靜說寶寶不能喝礦泉水，嚇壞了包文婧和眾多寶媽們，是真的嗎

前段時間，在某衛視節目《媽媽是超人》中，作為嘉賓和伊能靜和包文婧帶著孩子一起外出，伊能靜在給寶寶喂水的時候，問桌子上是不是礦泉水，說嬰幼兒不能喝礦泉水，因為小孩子腎臟器官沒有發育完全，無法代謝排出礦物質，最好給寶寶喝純凈水。

同樣作為寶媽的包文婧大吃一驚，表示自己的寶寶一直在喝礦泉水，也從來不知道有這樣的說法。阿張問了好幾位寶媽，發現也很少有人知道嬰幼兒不能喝礦泉水，那麼這到底是伊能靜作為明星媽媽太矯情了，還是確有其事呢？

1、礦泉水裡含有多少礦物質？

在市場上銷售的瓶裝水裡，不止有礦泉水，還有花樣繁多的礦物質水、純凈水、桶裝水等，而這些水裡有些是直接從深層地下取水後凈化過來的，有的是人工添加了一些礦物質，但是在市場上銷售的各品牌的水，正規渠道和流程出來的都是經過國家嚴格標準檢測的，各項指標都是在安全範圍內的，對人體危害幾乎可以忽略。

但是，需要注意的是，不同品牌的礦泉水，鈉、鉀、鎂等物質含量都不盡相同，更有些運動型水中部分礦物質含量較高，所以應該選擇適合引用的水給嬰幼兒飲用，而且喝少量的礦泉水並不會對腎臟造成威脅。

2、嬰幼兒喝什麼水最好？

一般我們都建議嬰幼兒時期喝白開水是最好的，因為市場上出售的礦泉水含有的礦物質，如果大量飲用或者檢驗把關不嚴格的話，有可能導致礦物質攝入過量，而嬰幼兒的腎臟等器官沒有發育完善，有可能會對其造成傷害。

即使是近幾年，市場上出現了一些嬰兒專用水，但是這些商品並沒有一個非常權威的報告證明確實對嬰幼兒有好處，況且這些水都是價格不菲的，即使消毒、殺菌標準再高，開瓶後也容易污染了。所以不管是給寶寶做米粉這樣的輔食，還是給嬰幼兒泡奶粉，白開水都是最好的選擇。

3、只喝純凈水會不會缺乏微量元素？

有人說只喝純凈水，會把嬰幼兒體內微量元素給稀釋或者沖走了，導致寶寶缺乏微量元素。其實稍微有點育兒常識的寶爸寶媽們都看得出來，這就是個笑話，如果喝水能沖走營養成分的話，那平時吃藥吃飯不都給沖走了嗎？

由此可見，對於伊能靜所說的小孩子不能喝礦泉水，確實有點誇張了，平時喝一些是完全沒問題的。但是，阿張建議各位寶爸寶媽們，在給嬰幼兒選擇飲用水的時候，還是要多家甄別，即使一直喝白開水也都是很好的啦！

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