把這篇文章給姑娘，比送化妝品更容易呵護她！
無論你是個懶姑娘還是每次護膚都要分十多個步驟的妹子，有些額外又免費的護理可以讓肌膚更加光彩照人。
那這是什麼呢？
面部按摩！
舊金山的整體面部護理師 Kristina Holey 說：作為一項額外的皮膚護理，把面部按摩納入每周一次的護理中，它可以真正有效的發揮效果~ 刺激皮膚和肌肉，並使面部血液和淋巴液更好的循環，這能帶來明亮均勻的膚色。當然，它還可以幫助你清理毛孔，從而讓日常護膚品可以更深入肌膚，之後的妝容也能維持更久
你需要什麼？
1. 清新乾淨的臉。 Holey說：按摩皮膚時，請用溫水潑濕，輕拍至略干，然後用油性混合物來滋潤皮膚
2. 選擇按摩產品。不要隨便拿個萃取物來按摩，Holey建議每個人應該找到適合自己皮膚類型的產品。如果是痤瘡，可以用向日葵籽油來幫助清除毛孔，同時有適量脂肪酸滋養；如果皮膚乾燥，嘗試用γ-亞麻酸如琉璃苣種子或月見草油來加強水合
3. 敏感膚質。皮膚敏感請跳過精油，可以使用安全精油來激活肌膚
如何給自己一個專業的按摩？
1. Holey建議大家使用前三個手指，以小而圓的運動方式在面部移動。雖然從哪裡開始按摩並不重要，但Holey更喜歡從眼睛和顴骨開始，然後是前額、臉頰、下巴和頸部
2. 確保你不要拉扯皮膚，但要施加足夠的壓力才能真正刺激到肌膚下面的肌肉。皮膚一開始會感到溫暖，血液慢慢流通後，鼻子可能會隨著毛細血管擴張而變得輕微發癢，但這些都是正常積極的
3. 面部按摩的立即效果是血流量增加、皮膚被喚醒，浮腫減少
4. 堅持和我一樣每周一次這個簡單放鬆的過程，你肯定也會擁有光滑、超健康的皮膚
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