13種俯卧撐 能做完算你牛，那麼我們現在開始！
13種俯卧撐
基本是從易到難，都能掌握，
能做完算你牛，那麼我們現在開始！
1:標準俯卧撐
2:寬距俯卧撐
3:窄距俯卧撐
4:上斜俯卧撐
5:下斜俯卧撐
6:單腿俯卧撐
7:擊掌俯卧撐
8:慢動作俯卧撐
9:側邊俯卧撐
10:拍胸俯卧撐
11:單手擊掌俯卧撐
12:交叉俯卧撐
13:超人俯卧撐
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