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如何抓住夏天的尾巴衝擊馬甲線?這麼練就對了!

高溫日晒的日子還在繼續,Keep君 每天出門跑步前打開手機看天氣預報都要做好充分必要十足的心理建設——




實在是太,熱,了。






但這一轉眼「立秋」已是昨天,那些信誓旦旦說過

夏天一定要瘦

的 Keepers,不知道你的好身材是不是還在馬不停蹄趕來的路上呢?







Keep君 也暗暗替你捏緊了拳頭——畢竟,再不抓住夏天的尾巴好好健身,就沒機會大秀馬甲線了啊啊啊。





正好,今天也是 8 月 8 日全民健身日,在好身材的強大號召下,不妨跟著由

全新奧迪 A4L 

特別支持的

「馬甲線養成」

課程,一起抓住夏天的尾巴,練就完美腰線吧!







 - 部分動作示範 - 



「西西里卷腹」





「V字支撐轉體」





「平板支撐」





「慢速兩頭起」





「腹部拉伸」





這套課程的部分動作採用慢速訓練模式


將更加深層刺激腹肌


想必不少 Keepers 都感受過虐腹的酸爽




想要在夏末衝擊最美馬甲線嗎


那就快

點擊「閱讀原文」

或者

打開 Keep


把這套專門訓練方案練起來吧~






當你為了變身「小腰精」揮汗如雨時


全新奧迪 A4L



也以側面一道貫穿車身的鋒利「腰線」


實力登場!







車身大量簡潔、犀利、稜角分明的直線條設計


與健身黨們追求的完美腰線不謀而合








除此以外


作為奧迪全球銷量最大的車型


歷經 44 年、9 代車型打磨


這一代的全新奧迪 A4L


不是對上一代車型的優化


而是由內而外的全面革新







基於與全新奧迪 Q7 相同的全新 MLB evo 平台打造


10 大科技革新和 40 項變化


同級最豐富的駕駛輔助系統


行業標杆的燈光技術等全方位的智能應用




更有奧迪虛擬駕駛艙


全新B&O 3D音響


Audi connect互聯科技


如今的 A4L 可謂是一部兼具歷史底蘊和創新技術的


「實力派座駕」







由此可見


奧迪對於創新的堅持與決心


正如每一個在高溫天里依舊自律的 Keepers







各位老鐵


連車都在「減脂增肌」了


你還不快參與訓練嗎?









本文版權屬於 Keep,歡迎分享到朋友圈,轉載請先聯繫後台。點擊閱讀原文進入課程。



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