這個男人練了6年瑜伽，奇蹟發生了
他Instagram的名字叫
Superhumanyogi
「瑜伽超人」
一聽就很勵志
他是一位丈夫，一位父親
練瑜伽已經6年了
在這6年里
身體發生了驚人的變化
對於大部分男人來說
身體是比較僵硬的
他也一樣
一開始輪式也撐不起來
現在可以抓到腳趾了！
站立腿上提
把腿完全伸直
他真的做到了
站立劈腿
本來上面的只能抬90°
現在180°
這90°的差距他用了4年的時間
孔雀式
4年半以前連膝蓋和頭都太不起來
現在做到了
弓式
2年半以前腳跟都無法離開臀部
現在都可以反手抓腳了
手倒立
他嘗試了很多次
用了將近4年的時間
終於做起來了
2年前的他
把腿放到頭上很困難
現在放上去還可以撐起來
雙腿反抱手式
5年前腿都伸不直
現在腿伸直了臀部降低了綳腳背了
現在你還問
身體太僵硬能練瑜伽嗎？
就是身體僵硬才更需要練習呀！
就像身體髒了更要洗澡一樣！
瑜伽不是炫技
是讓身體回到平衡的狀態
回到健康的狀態
回到柔軟有力的狀態
男人們
你開始練習瑜伽了嗎？
男人練瑜伽更Man有木有！
瑜伽 一種全新的生活方式
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