26歲查出肝硬化，醫生告誡7個癥狀，說明肝臟要「硬變」，需警惕！

26歲的李雷（化名）看到寫有「肝硬化」三個字的診斷書時徹底傻眼了，連接診的感染科副主任也感嘆這麼年輕就肝硬化。

6年前，李雷因乏力、噁心、尿黃就診，被查出患有慢乙肝。李雷的家族有慢乙肝史，叔父有慢乙肝，祖父因「肝硬化」去世。

剛得知自己有慢乙肝時，李雷也進行了治療，但卻未長期規範治療。三年前，他在當地醫院治療，但用藥半年後就自己停葯了。這兩年他偶爾服用中藥，但卻沒有進行抗病毒藥物治療。

近日，李雷覺得肝區隱痛不適，遂來醫院就診，經腹部彩超顯示，李雷的肝稍大，肝包膜欠光滑，肝內光點增粗，分布不均勻，提示李雷的慢乙肝已經進展成肝硬化。

醫生告誡，肝硬化絕非是老年人才有的。只要肝細胞損傷的因素持續存在，且持續誘發肝炎活動，青年患者亦會進展為肝硬化，甚至肝細胞癌。

肝硬化是嚴重的疾病，對患者的傷害很大，不僅對病人的肝臟有損害，也會影響到其他的內臟，到了晚期，很多併發症有患者很痛苦。

而且肝硬化患者的死亡，也是因為併發症嚴重，得不到治癒而導致的。

因此，避免患者受到肝硬化的傷害，晚期併發症的生命威脅，早期發現肝硬化及時的治療是非常重要的，因而，了解肝硬化的早期癥狀表現是關鍵。

出現這幾個癥狀，說明肝臟要「硬變」，最好去查查！

1、全身癥狀

主要有乏力、易疲倦、體力減退。少數病人可出現臉部色素沉著。

2、慢性消化不良癥狀

食納減退、腹脹或伴便秘、腹瀉或肝區隱痛，勞累後明顯。

3、臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶四周皮膚較病前晦暗黝黑，這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。

4、出現乳房脹、睾丸縮

肝臟對人體血液中性激素的平衡起著重要的作用。

由於肝硬化早期癥狀時雌激素增加，雄激素減少，男性可見乳房增大、脹痛，睾丸萎縮。

對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，肝硬化早期癥狀也會引起月經紊亂、乳房縮小、 陰毛稀少等。

5、蜘蛛痣

少數肝硬化早期癥狀可見蜘蛛痣，蜘蛛痣是肝硬化在皮膚上的一種常見徵象。

蜘蛛痣的出現、發展和消退與肝硬化的進展、靜止和好轉關係非常密切。

因此，蜘蛛痣的出現對肝硬化的診斷具有較大的參考價值。

但是，有蜘蛛痣不一定就有肝硬化，最好去醫院具體檢查一下。

6、出血點、發低熱

肝硬化患者常常有出血傾向，可出現反覆鼻出血，刷牙時牙齦出血，皮膚出現出血點或淤斑，嚴重者為血腫。

這是肝硬化時肝臟合成各種凝血因子及凝血酶的功能減低，脾功能亢進引起血小板減少等多種原因導致的結果。

7、腹部腫塊

脾腫大是肝硬化患者經常會出現的癥狀之一。

當脾臟腫大後，不論何種體位，均在肋緣下可捫及脾臟，如果分不清是否為脾臟腫大，可以觸摸腹部，尤其是左側，可以明顯感覺腹部有腫塊，這種情況多提示脾臟腫大。

肝硬化飲食三大禁忌

1、肝硬化患者禁止吃四種魚

金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、青花魚這四種魚，含有廿碳五烯酸，這是一種不飽和有機酸，它的代謝物能夠抑制血小板聚集，由於肝硬化患者體內血小板數量在不斷減少，所以如果再進食這些魚類，患者出現出血或加重出血傾向。

2、肝硬化患者應嚴格控制鈉鹽的攝入

出現腹水者還要控制水的攝入，這對預防和控制肝腹水有積極的作用。

對嚴重肝硬化晚期腹水的病人每日入水量應限為1000ml以內，鈉鹽入量應限為每日1-2g左右，部分肝硬化晚期病人通過水、鈉攝入量的限制，可產生自發性利尿，使肝硬化晚期腹水量減少。具體實行應遵循醫囑。

3、禁食硬，脆，干食品

肝硬化晚期消化道大出血是主要的致死原因之一，所以肝硬化中晚期患者飲食要以細軟，易消化，並少食多餐為原則。不要食用油煎，炸及硬，脆，干食品和飲酒。

兩大營養素，保護肝臟健康

α-亞麻酸

脂肪不是肝臟的敵人，尤其是多不飽和脂肪酸，α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

同時，α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，可降低血脂和肝內脂肪沉澱，增加蛋白質合成，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。

《中國居民膳食營養素參考攝入量(DRIs)》2013年版首次將α-亞麻酸加入，推薦α-亞麻酸每日攝取量為1600-1800毫克。

其存在於三文魚、蘇麻油、胡麻仁油中，以蘇麻油中含量66.7%為最高，保肝者可以選擇每周吃三次深海魚或者每天補充蘇麻油5~10ml，做為護肝途徑。

維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

保護肝臟，多喝水、喝茶

正常成年人體內含有60-70%水分，水也是七大類營養素之一，如果攝入水分過少，身體會出現缺水癥狀，明顯的會出現上火、便秘、皮膚乾燥等。

水參與身體各個臟器新陳代謝的過程，而喝茶水還有助於養肝護肝。所以喝水時放些養肝茶，正是「兩全其美」。比如蒲公英茶、綠茶、桂花茶、刺玫花茶等。

刺玫花，是一種「葯食同源」的食物，味辛、甘，性微溫，花入葯，具有舒肝養胃、調經活血之功效。

當刺玫花與蒲公英根搭配（按1:7比例）成蒲公英刺玫茶，具有清熱解毒、養肝護肝，預防肝損傷的作用。

蒲公英根性味苦、甘，寒，具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的功效。富含含有蒲公英醇，膽鹼，有機酸等成分，具有廣譜抗菌作用，對急性肝損傷有保護作用、對慢性肝炎有輔助治療作用。

蒲公英根擅長排肝毒，促進體內毒素排出，減少肝臟負擔。現在研究對四氯化碳引起的肝損傷有很好的修復作用。

保護肝臟，少喝酒、少熬夜

讓大家做到不喝酒，或許很難，那麼就少喝點，這應該簡單的多了吧~

飲酒傷肝，現在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響。

熬夜直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。現代醫學研究發現，肝細胞再生的時間主要是在凌晨，錯過了這個時間段，損傷的肝細胞是不會再生的。

保護肝臟，睡前不要玩手機

「手機控」這個詞形容那些手機不離手的人，現在很多年輕人，一天到晚都離不開手機。

晚上睡覺之前都玩一下手機，等到眼睛疲倦犯困了才睡覺。

這種行為對眼睛的傷害極大，正常的視力在這種傷害下不到兩年時間，將會出現嚴重近視，過度疲勞會導致肝臟損傷。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！