多事之秋小心結核菌蠢蠢欲動

肺結核是一種慢性呼吸道傳染病，由於其傳播途徑主要為飛沫傳播，因此傳染性比較高，是秋季應重點預防的傳染病之一。結核菌伴著秋老虎蠢蠢欲動，千萬不能讓免疫力也「打盹兒」。應當做好以下措施防範肺結核。

居室和辦公室應該定時開窗通風；上班的時候，不管天冷天熱，都應該每天幾次開窗換氣。此外，要養成由公共場合返家後洗手、洗臉、更換鞋及外衣的習慣，避免將外界病原體帶回個人生活環境中。養成良好的衛生習慣，合理膳食，加強體育鍛煉，提高抵禦疾病的能力，是預防結核病的好方法。

不泡吧，不熬夜，保持樂觀心態。

網吧和酒吧的空氣比較渾濁，而長期泡吧熬夜的人體內的生物鐘紊亂，時間一長，體內潛伏的結核菌就復活了，發展成為活動性結核病。健康的生活習慣還體現在生活中的方方面面。應保持標準體重；勞逸結合，避免經常性的連續加班，保證充足的睡眠時間。

無論遇到什麼樣的事，都要以一顆平常心對待，因為樂觀豁達的生活態度是防病第一要素，不但可以保持精神上處於健康狀態，還可以使人體的各項防禦機能處於良好狀態，隨時可以殺滅外來病原體（感染性疾病的元兇）的入侵，識別並清除發生突變的細胞（癌症的元兇），保障身體永遠處於健康狀態。

堅持每年一次的健康體檢，有不適癥狀及時就診。其目的是早期發現亞健康狀態及疾病，以便進行行為糾正，早期診斷、早期治療，將患病風險降到最低。如果持續咳嗽、咯痰兩周以上，或者痰中有血絲，就要懷疑是否得了肺結核，應及時到醫院排查。

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